私たちが普段何気なく使っている枕は、就寝時に頭や首を支える役割を果たします。自分に合った枕を使うことで、より良い睡眠を得ることができるでしょう。しかし、中には枕を使わずに寝ている人もいるようです。枕を使わずに寝た場合、どのようなデメリットが生じる可能性があるのでしょうか。また、自分に合った枕を選ぶにはどうしたらよいのでしょうか。上級睡眠健康指導士の山本智子さんに聞きました。寝具店で枕を選ぶときは