「ワールド・グレイテスト・ストレッチ」実践する際のポイント現代ビジネス

「ワールド・グレイテスト・ストレッチ」実践する際のポイント

by ライブドアニュース編集部

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この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
  • 体が硬い人や高齢者向けのシニア版WGSをトレーナーが考案した
  • 1日5分・5ステップで全身の柔軟性と姿勢改善が期待できるという
  • 実施は朝食の1時間半後など消化が落ち着いた時間帯が安全とのこと
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