腸の調子を整えることは自律神経を整えることにもつながる!?【1週間で勝手に自律神経が整っていく体になるすごい方法】ラブすぽ

心と腸は一心同体 自律神経の安定には腸の安定が不可欠

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
  • 自律神経を整えるためには、腸内環境の改善が不可欠だと筆者は主張する
  • 腸内環境がよければ、良質な血液とスムーズな血流が重要だという
  • 便秘になると、腸壁でつくられるセロトニンの分泌が減少するとのこと
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