『セロトニン』に関するニュース記事一覧。トピックスで扱われた注目ニュースを掲載しています。
理由の1つとして、日本人の生まれ持った遺伝子が関係しているようだと筆者
太陽の出ている時間に分泌されるため、早寝早起きをする
寒くて家にこもりがちである、デスクワークなどで座りっぱなし
アレルギーやアトピーの抑制、鎮痛効果、精神安定効果、美容効果など
朝ヨガは代謝をあげ、痩せやすい体質に変えることが期待できる
感情に影響を与えるホルモンは、腸内のバクテリアで生み出されているという
症状は甘いものや炭水化物を過剰に摂取する過食と、眠りすぎる過眠が特徴
疲れているのに寝つきが悪い、気づくとじっとしていられなくて動き回るなど
恋愛ホルモンが大量に分泌されて幸福感がアップし、浮気防止の効果も
野菜に含まれるカロテノイドという色素は楽観的に物事を考えやすくなる
集中力や記憶力の低下を感じるのは産後うつ病の一つの症状だという
2〜6ヵ月までの赤ちゃんに多く、日本では6000〜7000人に1人の割合で発症
妊娠や出産に必要なエストロゲンの分泌量が、偏頭痛に関係しているという
感情を抑える働きをする前頭前野が、不活性もしくは未発達の状態にあるそう
卵、チーズ、豆腐、ナッツの4つ
血糖値の急上昇を防ぎ老化を遅らせる、自律神経を整えてうつを防ぐ
セロトニンが脳内で増加し、リラックスさせてくれる
ウォーキングやジョギングをして、首周りのストレッチを重点的にする
睡眠不足が続くと脳内のセロトニンが減少し、イライラなどの原因となる