ふくらはぎにこむら返りが起こったら、爪先を顔の方へゆっくり引き寄せるといい東スポWEB

こむら返りが起きたら温める？冷やす？漢方薬の自己判断には注意が必要

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
  • 内科医の近藤千種氏がこむら返りの正しい対処法について説明した
  • 筋肉はゆっくり伸ばすのが基本で、一般的には温めてほぐすのが有効とのこと
  • 週に何度も起こる場合や日常生活に支障が出る場合は受診が必要だという
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