生きづらさを抱える日本人に必要なのは、「わがままな生き方」ではないでしょうか（写真：Ushico／PIXTA）いまの時代の日本人に必要なのは「わがままな生き方」だ――医師であり作家の鎌田實さんはそう言います。 ただ、人に迷惑をかけたり顰蹙（ひんしゅく）を買ったりするようなわがままではなく、「適度なわがまま」を追求するべきだそう。その「適度」とはどのようなものか。鎌田さんの著書『ちょうどいいわがまま』より一部抜