20年前に13kgのダイエットに成功した管理栄養士の岡田明子さん。リバウンドぜずに今もやせた時の体重をキープできているのは、過去のダイエット時に身に付けた「日々のちょっとした習慣」のおかげだそうです。今回は、その習慣を披露してもらいました。ストレスなしで体重をキープする毎日当たり前にでる習慣私自身、13kgのダイエットに成功したのはもう20年も前になります。その後、妊娠や出産も経験していますが、今でもやせた