今日15日も気温がグングン上がるでしょう。関東以西は内陸を中心に35℃以上の猛暑日が続き、北陸や東北も所々で猛暑日になりそうです。さらに、北海道でも30℃を超える所があり、暑さが増すでしょう。各地、熱中症対策が欠かせません。

強い日差しと南風　気温がハイペースで上昇　富山で38℃など

今日15日(水)も、太平洋高気圧の力が強いでしょう。また、台風9号が温帯低気圧に変わりながら日本海を東よりに進む見込みで、これに向かうように南よりの風が吹きます。
最高気温は全国的に昨日14日と同じくらいか更に高くなるでしょう。
関東から西の地域では内陸を中心に広く35℃前後の予想で、福島盆地や山形盆地をはじめ東北でも所々で35℃以上の猛暑日となるでしょう。また、フェーン現象の影響が加わって北陸でも猛暑日地点が増えて、富山市や長岡市など38℃くらいまで上がる所もありそうです。北海道も暑さが増して、札幌市や旭川市をはじめ30℃以上の真夏日の地点が増えそうです。

全国的に、体にこたえる暑さで、熱中症に警戒が必要です。こまめな水分補給、適度な塩分補給を心がけてください。
熱中症のサインとなるのは、顔がほてる、手足がしびれる、めまいや立ちくらみがする、足がつりやすくなる、軽い頭痛や腹痛、吐き気がしてくる、といった症状です。少しでも体調に異変を感じたら、涼しい所で休憩し、速やかに体温を下げる(脇の下や足の付け根など、太い血管が通る箇所を冷やす)ことが重要です。

熱中症警戒アラート　今年これまでで最多

熱中症のリスクが特に高まることを示す「熱中症警戒アラート」が、九州から関東甲信、北陸、東北南部にかけての25都県に発表され、今年これまでで最も多くなっています。東北地方に発表されるのは、今年初めてのことです。

東北北部など、熱中症警戒アラートが出ていない地域も、暑さ指数(予測値)が31以上の所が多く、熱中症対策が欠かせない状況です。

熱中症警戒アラート発表時　とるべき行動は

熱中症警戒アラートが発表された所では、熱中症にかからないよう、積極的にとるべき行動が5つあります。

�ヽ綾个呂任�るだけ控え、暑さを避けましょう。熱中症を予防するためには、暑さを避けることが、最も重要です。不要不急の外出は、できるだけ避けてください。屋内では昼夜を問わず、エアコンなどを使用して、部屋の温度を調整しましょう。

��屋外や、エアコンが設置されていない屋内での運動は、原則、中止や延期をしましょう。

�Ｉ畸憤幣紊法�熱中症予防行動を実践しましょう。のどが渇く前に、こまめに水分を補給したり、なるべく涼しい服装を心がけたりしてください。

��熱中症のリスクが高い方に、声かけをしましょう。高齢者や子ども、持病のある方、肥満の方、障害のある方などは、熱中症にかかりやすいため、「夜間でもエアコンを使う」「こまめな水分補給を心掛ける」など、周りの方が声をかけてください。

�ソ襪技愎�(WBGT)を確認しましょう。暑さ指数は、時間帯や場所によって、大きく異なります。環境省熱中症予防情報サイトなどで確認して、暑さ指数を行動の目安にしてください。