初心者・女性におすすめ！ 東京のサウナ28選｜関東近郊のサウナ専用施設、サウナ付き天然温泉やスパ施設、銭湯サウナも！
東京のおすすめサウナ15選 女性や初心者にもうれしいおしゃれなサウナも！
Spot.1
【神保町】瞑想やアイスサウナも楽しめる！ 注目の北欧サウナ／サウナラボ神田
東京・神田の複合施設「神田ポートビル」内にある「サウナラボ神田（さうならぼかんだ）」。サウナといえば男性中心のカルチャーというイメージがありますが、ここは、そんなイメージを覆すべく、女性に寄り添ったお洒落で清潔な空間にこだわっています。いずれのサウナも、発祥国フィンランドに社長が足繁く通って研究し、作り上げた本格派！
木をふんだんに使った「ロッカールーム」には、フィンランドでお馴染みの腰掛けスペースを設置。サウナは女性用の「IKEサウナ」と男性用の「OKEサウナ」にエリア分けされ、それぞれ複数のサウナから構成されています。
毎週水曜日には男女スペースが逆転。曜日を変えて通い、全サウナをコンプリートするリピーターも多いのだとか。東京にいながら北欧を旅したような気持ちになります。ぜひ一度体験してみてください！
■サウナラボ神田（さうならぼかんだ）
住所：東京都千代田区神田錦町3-9 神田ポートビルB1
電話番号：なし（公式サイトより要予約・完全予約制）
営業時間：11〜21時
定休日：なし
■参考記事：瞑想やアイスサウナも楽しめる「サウナラボ神田」体験レポ！注目の北欧サウナが東京初上陸（配信日：2021.06.25）
Spot.2
【恵比寿】ブームに乗り遅れるな！ 美人度アップのオシャレすぎるサウナ／ドシー（℃）恵比寿
恵比寿駅から徒歩約1分の「ドシー（℃）恵比寿（どしーえびす）」。サウナの概念を覆す、オシャレすぎるサウナと評判です。ここで体験できるサウナは、本場フィンランドの蒸気浴「ロウリュ」。熱したサウナストーンに水をかけて発生する水蒸気を浴びる方法です。水蒸気があることで体感温度が上がるため、発汗作用を促進できるのだとか。
サウナといえば水風呂が定番ですが、こちらでは水風呂の代わりに「ウォーターピラー」というシャワーのようなものでクールダウンします。
水の温度は15℃、20℃、25℃、30℃、常温（季節によって変動）の5種類。普通の水風呂と違って、自分好みの温度を選べるのがうれしいですね。温度が書かれたブースの中のベンチに座り、天井から流れ出る水を浴びるのですが、水が体に張り付くような感覚はまさに新体験！
女子でも行きやすいオシャレなサウナで今日からサウナ女子に仲間入りしませんか？
■ドシー（℃）恵比寿（どしーえびす）
住所：東京都渋谷区恵比寿1-8-1
TEL：050-1807-2324
営業時間：
・サウナ：15時〜翌11時
・仮眠：15〜20時（21時チェックアウト）
・宿泊：チェックイン15時〜翌5時／チェックアウト翌11時
定休日：なし
料金：サウナ1000円〜（最初の1時間以降、1時間毎に500円）、仮眠1500円〜（最初の1時間以降、1時間毎に500円）、宿泊1900円〜
■参考記事：ブームに乗り遅れるな！美人度アップできるオシャレすぎるサウナ（配信日：2018.11.28）
Spot.3
【下北沢】思い立ったらすぐ行ける！ 都内で本格温泉気分♪／由縁別邸 代田
下北沢駅のお隣、小田急線世田谷代田駅からすぐ、下北沢駅からも徒歩約8分のところにある「由縁別邸 代田（ゆえんべってい だいた）」。街の景色に馴染むような、“屋敷”のたたずまいも美しい施設です。温泉旅館ですが、温泉と軽食をセットにした日帰り温泉プランもあります（※前日までの予約制、ネット予約のみ）。
温泉は、箱根「小田急 山のホテル」の自家源泉「芦ノ湖温泉 “つつじの湯”」から運んでいます。肌にいいともいわれているアルカリ性単純温泉なので、美肌効果も期待できますよ。
大浴場全体は少し暗めの照明で、浴槽の前に広がる外のお庭が美しく見える作りとなっています。スタイリッシュながら趣のある空間にうっとり…。女湯には、オリジナルアロマによるミストサウナ、男湯にはドライサウナと水風呂も完備されています！
思い立ったときに、気兼ねなく行ける距離感。旅行に行きたいけど、遠出はちょっと…という方にぴったりのぜいたくな温泉旅館「由縁別邸 代田」。訪れてみる価値アリです！
■由縁別邸 代田（ゆえんべってい だいた）
住所：東京都世田谷区代田2-31-26
チェックイン：15時
チェックアウト：11時
※日帰り温泉利用はプランによって時間が異なりますので公式サイトをご確認ください
■参考記事：下北沢「由縁別邸 代田」で温泉旅行！思い立ったらすぐ行ける！都内で本格温泉気分♬（配信日：2025.07.19）
Spot.4
【渋谷】100年超の歴史！ おしゃれ＆サウナでととのうモダン銭湯／改良湯
渋谷区のど真ん中にある、創業100年を超える「改良湯（かいりょうゆ）」。地域の人に愛されてきたレトロな銭湯が2018年にリニューアルし、今は銭湯らしからぬスタイリッシュな施設として親しまれています。
浴場に入ってまず目に入るのは、男湯まで伸びる横長の巨大なアート。アートユニット・Gravityfree（グラビティフリー）の作品で、渋谷川や水車など、この界隈でかつて見られた風景を描いているのだそう。まるでギャラリーのような美しさです。
サウナは、入浴料（550円）に550円をプラスするだけで120分も遠赤外線のサウナが楽しめるなんて、都心の施設なのにコスパがよすぎ！ 渋谷や恵比寿にお出かけの際は、ぜひふらりと立ち寄ってみてくださいね。
■参考記事：渋谷の地で100年超の歴史をもつ「改良湯」はおしゃれ＆サウナでととのうモダン銭湯（配信日：2021.06.05）
Spot.5
【桜台】470円でこの満足度！ 天然温泉のデザイナーズ銭湯／天然温泉 久松湯
昭和31年（1956）に創業して以来、地域の人々に愛されてきた練馬区の「天然温泉 久松湯（てんねんおんせん ひさまつゆ）」。銭湯とは思えないスタイリッシュな外観で、オープン当初は銭湯だと気づかずに前を通り過ぎてしまう人も多かったのだとか。
あくまでも公衆浴場という姿勢を崩さず、お値段は550円。別料金550円でサウナも楽しめます。
「光と風、雑木林の中の銭湯」がテーマのこちらは、内湯のどこにいても光を感じることができます。内風呂にはシュワシュワが気持ちいい炭酸泉や、ジェット、電子マッサージが楽しめる機能風呂も。露天風呂では、神経痛、筋肉痛、関節痛などに効果があるといわれる茶褐色の天然温泉。じんわり体の芯から温まって。
■参考記事：460円でこの満足度！天然露天温泉のデザイナーズ銭湯でくつろぎタイム（配信日：2018.04.26）
Spot.6
【豊島園】緑に囲まれて、温泉パワーでリフレッシュ／バーデと天然温泉 豊島園 庭の湯
豊島園駅から徒歩約1分にある「バーデと天然温泉 豊島園 庭の湯（ばーでとてんねんおんせん としまえん にわのゆ）」。1200坪の緑豊かな日本庭園に囲まれて、静かな時間が流れる温泉施設です。 水着着用のバーデゾーンでは、楽しみながら健康づくりができる施設が充実。室内のバーデプールには、パワーストーンといわれる大きな水晶が置かれ、水圧を利用して体の緊張を解すアクアマッサージや、インストラクターの指導によるアクアプログラムも無料で体験できます。屋外には、天然温泉をつかったジャクジーや、フィンランドサウナも。
男女別の温浴ゾーンには、天然温泉の天然岩風呂、高濃度の炭酸泉（人工）、サウナなどバラエティー豊かな施設が。地下1445mから汲み上げられる温泉は、茶褐色の含よう素-ナトリウム−塩化物強塩温泉。体の芯から温まります。
食事処や休憩スペース、岩盤浴・汗蒸幕もあり、都心にいながら自然を感じて、じっくり温泉でリフレッシュできますよ。
※営業時間等、変更になる可能性があります。詳しくは公式サイトをご確認ください。
■参考記事：関東近郊の人気日帰り温泉・スパ31選｜女子会orカップルにおすすめ！ “おしゃれ温泉やレトロ銭湯‟でゆったりのんびり最高の一日を（配信日：2025.08.09）
Spot.7
【両国】リラクゼーションスパに誕生したワーキングスペース／両国湯屋江戸遊
両国駅近くにある「両国湯屋 江戸遊（りょうごくゆや えどゆう）」。江戸の風情を感じさせる和モダンで落ち着いた館内に、エステやマッサージ、お食事処もあり、まったりしたい休日にぴったりです。
内風呂には、ジェットバス、ぬる湯、水風呂に加えて、高濃度炭酸泉を含むお風呂があり、弱酸性で肌にやさしく体の芯から温まるので、冷え性の女子におすすめ。
また、オートロウリュ機能付きの本格フィンランド式サウナ、足元までミストで温まるアロマスチームサウナ（女湯のみ）が揃い、3種類の岩盤浴も利用できます。
注目したいのが、湯船やサウナをワーキング空間にリノベーションした『湯work』です。お風呂でリフレッシュしたあとは「湯船ワークスペース」へ。テーブルの上にコンセントとUSB差込口、もちろんWi-Fi環境も完備。女性専用スペースもあるので、すっぴんで寛ぎながら集中して仕事ができちゃいます。「サウナ会議室」ではミーティングも。これからの働き方改革にも活躍しそうなワーキングスペースです。
■両国湯屋 江戸遊（りょうごくゆや えどゆう）
住所：東京都墨田区亀沢1-5-8
TEL：03-3621-2611
営業時間：10時〜翌8時30分
定休日：無休
料金：大人2970円、中人（12歳以上18歳未満）2270円、深夜追加料金一時間ごと360円（深夜1〜6時／最大5時間）、短時間コース（60分1500円、タオルのみ貸出）※中学生未満、入館不可
※入館料には、館内着やタオル、岩盤浴衣利用料を含む。
■参考記事：リラクゼーションスパで働き方改革?! お風呂場に女性専用ワーキングスペース誕生（配信日：2019.08.14）
Spot.8
【東池袋】池袋のど真ん中で、ルーフトップジャクジー体験／タイムズ スパ・レスタ
池袋サンシャインシティ前、タイムズステーション池袋の10階〜12階にある「タイムズ スパ・レスタ」は、大人のための高級感あふれるスパ施設。タイ式のストレッチやあかすり、タラソテラピーやアロマテラピーなど、各種のリラクゼーション体験ができるのも大きな特徴です。
都会の喧騒を忘れさせてくれる露天ジェットフォームバスでは、期間限定で海洋深層水を使用。浸かった後はお肌がすべすべになり、体の芯から温まります。露天風呂では、日本酒風呂やゆず湯、バラ風呂など、季節ごとにさまざまなお湯が楽しめます。
こちらはアロマの香りが漂うクリアミストサウナ。注目すべきは中央に置かれている塩！ この塩には、同スパ内のタラソテラピーで使われているフィトメールの海泥が混ぜ込まれており、体に塗り込むことで余分な皮脂や汚れを取り除く効果が期待できるのだとか。
池袋のど真ん中で、極上のひとときを満喫してみてください。
■参考記事：池袋のど真ん中でルーフトップジャグジー体験！大人限定のスパ施設（配信日：2018.04.18）
Spot.9
【御茶ノ水】朝までいられる銭湯!? コスパ最高の癒やしスポット／RAKU SPA 1010神田
「RAKU SPA 1010神田（らく すぱ せんとうかんだ）」へは御茶ノ水駅、もしくは淡路町駅から徒歩約5分。地上4階地下1階建てビルの銭湯です。まわりもビルに囲まれ、入り口もちょっと奥に入っているので、“知る人ぞ知る”隠れたスポットです。
銭湯なので、料金は東京都の公衆浴場料金の550円。この値段で炭酸の湯、日替わり湯、水風呂と、3種類のお風呂が利用できます。さらに1250円でサウナも利用できるサウナコースも！ シャンプーやコンディショナー、ボディーソープに基礎化粧品まで、アメニティも充実。気軽に利用できるのが女性にはうれしいですよね。
隠れ家のような半個室スペースも大人気！ ほかにも、Wi-Fi対応コワーキングスペースなどもあるので、パソコンを持ち込んでお仕事も可能です。
遊びに、仕事に、上手に活用してみてくださいね。
■参考記事：朝までいられる銭湯!?タクシー帰宅より断然安いコスパ最高の癒しスポット（配信日：2019.11.23）
Spot.10
【鶯谷】1000円あれば満喫できる！ 手ぶらOKの銭湯／ひだまりの泉萩の湯
鶯谷駅から徒歩約5分の場所にある都内最大銭湯「ひだまりの泉萩の湯（ひだまりのいずみはぎのゆ）」。 薬湯、炭酸泉風呂、ジャグジー風呂、露天風呂、水風呂があり、スーパー銭湯もびっくりの“550円”の価格で楽しめます。 追加料金100円でタオルセットが付けられるので、手ぶらでも安心なのがうれしいポイント。
さらに、みんな大好き「サウナ」も別料金追加で利用できます。平日は350円、土・日曜、祝日は450円なので、ぜひセットで楽しんでみてください！
お風呂のあとは「コーヒー牛乳」派という方も多いと思いますが「ひだまりの泉萩の湯」では「地サイダー」「地ラムネ」がおすすめです。常時20種類前後、全国各地の「地サイダー」をそろえているので、お風呂上がりの飲み比べも楽しそう！
■参考記事：1000円あれば満喫できる！手ぶらOKの銭湯で地サイダー飲み比べ（配信日：2019.04.19）
Spot.11
【銀座】完全個室を好みの空間にカスタマイズ／KUDOCHI sauna
銀座駅から徒歩約約5分、銀座中央通り沿いに位置する「KUDOCHI sauna（くどち さうな）」。部屋は、グレードの違う完全個室仕様の3タイプが計6室。すべての部屋に水風呂を完備しているのもGOOD。さらに、サウナの温度や湿度、BGM、調光、アロマなどを自分好みにアレンジできるというぜいたくな空間が魅力です。
サウナはフィンランド式のセルフロウリュを採用。入り口で選んだアロマ氷をサウナストーンの上に置けば、好みの香りがふわり♪ 氷から溶け出した水分は徐々に蒸発するので、ロウリュに比べてゆるやかな温度・湿度の変化が楽しめますよ。
自分だけの“心地いい”を詰め込んだプライベートな空間で、ラグジュアリーな“ととのい”体験をぜひ！
■参考記事：サウナ初心者も安心！ 完全個室を好みの空間にカスタマイズできる♪ 銀座「KUDOCHI sauna」で極上の“ととのい”を（配信日：2022.11.04）
Spot.12
【よみうりランド】露天風呂からの絶景に酔いしれる！／よみうりランド眺望温泉 花景の湯／HANA・BIYORI
遊園地「よみうりランド」に隣接するフラワーパーク「HANA・BIYORI（はな・びより）」内に誕生した「よみうりランド眺望温泉 花景の湯（よみうりらんどちょうぼうおんせん かけいのゆ）」。
一番の魅力は、標高100ｍからのパノラマを楽しめる露天風呂。3種のお風呂があり、眺望温泉あつ湯＆ぬる湯の2種は、深度1750ｍから湧き出ている天然温泉。“美人の湯”“美肌の湯”といわれる弱アルカリ性の炭酸水素塩泉です。
岩盤浴エリア「火窯房（ひがまぼう）」は、火窯の岩盤浴「火窯の間」、ミストの岩盤浴「花霞の間」、サウナ「白樺の間」や個室サウナ5室のほか、外気浴エリア「石庭」、展望デッキ「見晴処」なども揃っており、大満足の充実度です！
■よみうりランド眺望温泉 花景の湯（よみうりらんどちょうぼうおんせん かけいのゆ）
住所：東京都稲城市矢野口4015-1
TEL：044-966-1126
営業時間：10〜23時（土・日曜、祝日、特定日は9時〜）
定休日：不定休
料金：大人2300円（2800円）、小学生1300円（1500円）※（ ）内は土・日曜、祝日の料金（公式オンライン割引あり）。未就学児は入館不可
■参考記事：2024年3月オープン「よみうりランド眺望温泉 花景の湯」のココがステキ！8つの魅力（配信日：2024.03.13）
Spot.13
【有明】日々の疲れを癒やす開放感たっぷりの天然温泉／泉天空の湯 有明ガーデン
ゆりかもめ有明駅から徒歩約4分の立地にある「泉天空の湯 有明ガーデン（いずみてんくうのゆ ありあけがーでん）」は、都内最大級の規模を誇る24時間営業の温泉施設。
地下1500mから湧き出る茶褐色の「有明泉天空温泉」のほか、バブルバス（女湯のみ）や炭酸泉、マッサージバス、寝ころび湯、日替わり湯など女性は7種のお風呂を楽しむことができます。女性用ドライサウナでは、10分ごとにオートロウリュが楽しめる本格サウナ体験も。
バリエーション豊富な岩盤浴は、岩塩、トルマリン、麦飯石と石が違う3種と、アロマオイルを投入し、香り付きの蒸気を楽しむロウリュウを合わせた4種類。男女共用スペースなので、カップルでも楽しめるのが魅力です！
■泉天空の湯 有明ガーデン（いずみてんくうのゆ ありあけがーでん）
住所：東京都江東区有明2-1-7モール＆スパ棟5F
TEL：03-6426-0802（5時〜翌1時）
営業時間：24時間営業（入館受付：5時〜翌1時、1時30分〜5時は清掃のため浴場の利用は不可）
定休日：無休（月1回程度メンテナンスのため臨時休館あり）
料金：大人（中学生以上）2600円（土・日曜、祝日は3800円）、子ども（4歳〜小学生）全日1800円
※3歳以下、オムツを着用されている方は安全・衛生管理上、ご利用できません。
※深夜1〜5時は別途深夜料金3000円（土・日曜、祝日は5000円）が自動加算
※すべてフェイスタオル・バスタオル付
※営業時間等、変更になる可能性があります。最新情報をご確認ください
■参考記事：編集部レポ「泉天空の湯 有明ガーデン」は天然温泉が楽しめる天国！岩盤浴・グルメなども（配信日：2022.05.04）
Spot.14
【六本木】この場所1つでサウナも岩盤浴も、ワークアウトも！／テルマー湯 西麻布
「テルマー湯 西麻布（てるまーゆ にしあざぶ）」は、“都会の中心で五感を潤す”がコンセプトのスパ施設。エジプトをモチーフにしたオリエンタルな空間にはサウナや岩盤浴、カフェ＆レストランのほかに、フィットネスジムやコワーキングスペースまである注目の施設です。
女性用の浴場には、高濃度炭酸泉や水風呂、セルフロウリュができる約85℃のサウナ、約55℃のスチームサウナが用意されています。男性用の浴場には90℃の高温サウナや、水深163cmの水風呂も！ さらに、男女共用のヒーリングテラ（岩盤浴）も完備。「岩盤ヒーリング」ルームに敷き詰められているのは、メノウやイエローオニキスなど4種類の薬石。リラックスや新陳代謝を助ける、免疫力を高めるなどの効果が期待できます。デトックス＆リフレッシュできる空間ばかりです。
■参考記事：この場所1つでサウナも、岩盤浴も、ワークアウトも！「テルマー湯 西麻布」で過ごす極上のひととき（配信日：2023.10.29）
Spot.15
【東久留米】15種のお風呂とサウナ、岩盤浴に入り放題／スパジアムジャポン
西武池袋線・東久留米駅からシャトルバスや西武バスで5〜7分。バス停を降りるとすぐ、まさにスタジアムのような建物が突如現れます。ここが大型の温泉施設「スパジアムジャポン（すぱじあむじゃぽん）」です。
お風呂は2種のサウナを含めて15種類。効果や水温などそれぞれに特徴があるので、お気に入りのお風呂を探すのも楽しいですよ。
岩盤浴の種類も多く、60度以上もの高温になる灼熱の「RED HOT ROOM（レッドホットルーム）」ほか、温度によって分かれた部屋に、さまざまな薬石を使用した岩盤浴が全部で100床以上あります。
この施設にリピーターが多いワケは、入浴施設に付帯する魅力的なフリースペース。岩盤浴を追加することで利用できる漫画や雑誌が3万冊以上読み放題といううれしすぎるサービスはもちろん、テレビ付きシートや2段ベッドのようなソファ席などがあるくつろぎスペース人気です。
様々な料理を楽しめるフードコートやスイーツカフェなども充実。1日いても飽きることなく快適に過ごせる施設です。
■参考記事：1400円で1日中まったりできる！1人でも楽しめる癒しの温泉施設が最高すぎっ（配信日：2020.01.12）
都内からも日帰りで。関東近郊のサウナ付き温泉＆スパ14選
Spot.1
【神奈川・茅ヶ崎】本格サウナの後は、リゾート気分でプールへダイブ／８HOTEL CHIGASAKI
まるで海外のビーチリゾートに来たかのような錯覚に陥ってしまいそうになるのが、神奈川県茅ケ崎市の本格サウナ併設ホテル「8 HOTEL CHIGASAKI（えいとほてるちがさき）」。サウナは水着着用なので、家族やカップルで一緒に楽しむことができます。
茅ヶ崎駅から徒歩4分で行けるアクセスのよさが魅力で、宿泊はもちろん、最大4時間制のデイユースも可能です。本格的なフィンランド式サウナは、清潔感と木の存在感が感じられ、サウナ室はテレビがなく、落ち着いたひとときを過ごすことができます。約8人収容のサウナスペースでセルフロウリュもOKです。
水風呂代わりのプールは潜れるほど水位が深く、リゾート気分にしてくれます。プールサイドには外気浴を過ごすのにぴったりなビーチベッドも用意されています。
サウナ以外にも、レンタサイクルやトゥクトゥクのサービスも用意されているので、茅ケ崎のビーチタウンへ繰り出してみては？サウナと湘南のローカルカルチャーを合わせて楽しめる滞在になるはずです。
■8 HOTEL CHIGASAKI（えいと ほてる ちがさき）
住所：神奈川県茅ケ崎市幸町18-35
TEL：0467-55-5175
営業時間：12〜15時受付（デイユース）
定休日：無休
料金：5000円〜（デイユース）
■参考記事：【首都圏】ととのいに出合う！セルフロウリュが自由に楽しめるサウナ５（配信日：2021.08.29）
Spot.2
【神奈川・東神奈川】東京から40分！ 1日中ゆったり癒やされる極楽スパ／RAKU SPA BAY 横浜
東神奈川駅から無料送迎バスで5分の「RAKU SPA BAY 横浜（らく すぱ べい よこはま）」。小学生以上から利用できて1日中楽しめる施設です。
スパでは、地下1500mから汲みあげた天然温泉に入れます。濃度が高く良質な泉質であることから“美人の湯”とよばれているそう。格子状の窓からは潮風が感じられ、海を眺めながら温泉を楽しめます。まるで露天風呂のような気持ちのよさ！ 内湯にはドライサウナもあります。
展望テラスからは、みなとみらいからベイブリッジ、瑞穂ふ頭、工場地帯まで一望でき、絶景をぼーっと眺める時間に癒やされること間違いなしです。
■RAKU SPA BAY横浜（らく すぱ べい よこはま）
住所：神奈川県横浜市神奈川区山内町15-2
電話番号：045-548-4526
営業時間：10〜23時（最終受付は22時、金・土曜、祝前日は〜翌8時、最終受付は7時）
定休日： 無休
料金：1540円（土・日曜、祝日は2030円）深夜料金（23時〜翌5時）1980円、朝風呂料金850円、90分コース（10〜23時）950円（土・日曜、祝日は1150円）
■参考記事：東京から40分の非日常体験！1人で1日中ゆったり癒される極楽スパ（配信日：2020.03.27）
Spot.3
【神奈川・綱島】高濃度の炭酸泉＆ロウリュで、美肌効果を体験！／綱島源泉 湯けむりの庄
美肌効果を期待できる黒褐色の天然温泉や6種類の岩盤浴、マッサージやアカスリ、食事まで楽しめる神奈川県最大級の日帰り温泉施設「綱島源泉 湯けむりの庄」。ここは、美肌効果が期待できる炭酸琥珀湯®や、岩塩やアメジストなどの石が使われた岩盤浴が人気を集めています。
中でも一番人気なのが、この「風」の岩盤浴。理由は、熱波を浴びる蒸気浴「ロウリュ」イベントが開催されているから！ 当館のスタッフやアウフギーサー招いて行うアウフギースイベントも大好評。
綱島駅・新綱島駅からは送迎シャトルバスが毎日運行しているので、仕事帰りに気軽に立ち寄りも。のんびりゆっくりぜいたくな時間を過ごして、日々の疲れを癒やしに行ってみてください。
■参考記事：高濃度の炭酸泉で美肌＆デトックス！巨大日帰り温泉が1日いられる楽しさ（配信日：2018.04.18）
Spot.4
【神奈川・横浜】日本初コワーキングサウナも！ 摩天楼を望むサウナ／スカイスパYOKOHAMA
横浜駅東口・直結の高層ビルにある「スカイスパYOKOHAMA（すかいすぱよこはま）」は、横浜の絶景を眺めながら、人気の高濃度炭酸泉などが楽しめるヨーロッパスタイルのスパ＆サウナ。ぬるめの温度でじっくり高濃度炭酸泉に浸かるのが、美肌に効果絶大なのだとか。
フィンランド式ドライサウナの中にも、みなとみらいの摩天楼を望む窓が。アロマを含んだ蒸気を発生させスタッフにあおいでもらう「アウフグース（ロウリュ）」も毎日開催しています。
2018年にはコワーキングスペースとサウナが融合した「コワーキングサウナ・KOOWORK（クーワーク）」が誕生。仕事や飲食をしつつ、まったりしたい時には「ごろごろスペース」へ。一人で集中したい時には個室の「ぼつにゅうスペース」へ。個人から複数名まで、TPOにあわせて“サウナで働く”ことができます。毎日、サウナに通勤したくなっちゃうかも。
■参考記事：関東近郊の人気日帰り温泉・スパ31選｜女子会orカップルにおすすめ！ “おしゃれ温泉やレトロ銭湯‟でゆったりのんびり最高の一日を（配信日：2025.08.09）
Spot.5
【神奈川・強羅】1日中遊べる！ 手ぶらで気軽な温泉テーマパーク／箱根小涌園ユネッサン
都心に近い、人気の温泉地・箱根。その中でも、温泉をとことん楽しみたい方へおすすめしたいのが「箱根小涌園ユネッサン（はこねこわきえんゆねっさん）」です。ウォータースライダーや絶景が楽しめる男女共通のスパ「ユネッサン」や、男女別に情緒あふれる温泉を堪能できる「森の湯」など、ニーズに合わせて楽しめます。
「森の湯」は日帰り温泉エリア。「庭園露天風呂」から眺められるのは箱根の外輪山。温泉にゆったりつかりながらマイナスイオンをチャージ！ タオルや館内着のほかに水着までレンタルできるので、手ぶらで気軽に利用可能です。
■参考記事：1日中遊べる箱根の温泉アミューズメントパーク！お得な裏ワザもご紹介（配信日：2019.05.18）
Spot.6
【埼玉・大宮】フィンランド式サウナを体感！ サウナ小屋でセルフロウリュ／おふろcafé utatane
埼玉・大宮の鉄道博物館駅から徒歩10分ほどのところにある「おふろcafé utatane（おふろカフェ ウタタネ）」。露天風呂やジェットバスなどを有する大浴場の中に、なんとログハウスが！ これはフィンランド産のパイン材で組み上げた「サウナコタ」です。
一般のサウナが90℃なのに対し、こちらのフィンランド式サウナは65℃と低めの温度設定です。熱したサウナストーンに水をかけ蒸気を発生させる「ロウリュ」を行うことにより、温度と湿度を上げます。「おふろcafé utatane」のサウナコタは本場さながらのセルフロウリュ式。自分で心地よい温度・湿度へ調整できるのが魅力です。
ロウリュで使用するお水には、お好みでアロマオイルを混ぜることができます。アロマオイルは売店のほか、脱衣所にあるアロマガチャで購入可能。柄杓に数滴垂らしてロウリュすれば、室内・全身が香りに包まれて幸せな気分に。
東京都内から1時間ほどでアクセス可能なので、日帰りにはもってこいのスポットですよ。
■参考記事：日帰り温泉ならぬ日帰り海外!? 外国での温浴気分が味わえる関東のスポット3選（配信日：2021.02.26）
Spot.7
【千葉・成田空港第2ターミナル】成田空港から無料シャトルバスあり！ 旅行帰りにも癒やしを／成田空港温泉 空の湯
成田空港のすぐそばにある温泉施設「成田空港温泉 空の湯（なりたくうこうおんせん そらのゆ）」。成田空港第2ターミナルから無料シャトルバスで約5分という好立地です。地下1000ｍから湧出した世界的にもめずらしい高濃度ヨウ素を含んだ温泉は、メタケイ酸や炭酸水素イオンも多く含んでいるのでツルツルしたなめらかな泉質なんです。
屋上露天風呂からは飛行機が間近に見えて、ジェット機の音がド迫力に響きます！
また、2階にはいま話題のロウリュウサウナと岩盤浴が。ロウリュウサウナは、熱したサウナストーンにアロマ水をかけて発した蒸気を、大うちわでスタッフが入浴者に向けてあおぐことで、あおられた蒸気の熱波に全身が包まれて発汗作用が促されるそう。毎週火・木・土曜に開催しています。
成田空港を利用した際には、ぜひここの温泉で身も心も癒やされてくださいね。
※現在、新型コロナ感染症対策により、営業時間が11〜23時となっております。事前に最新情報を公式サイト等でご確認のうえ、おでかけください。
■参考記事：成田空港から5分！出発前後に立ち寄りたい1日中過ごせる癒しの温泉施設（配信日：2020.01.15）
Spot.8
【静岡・熱海】まるで海と一体化！ インフィニティ温泉／オーシャンスパ Fuua
熱海にある「オーシャンスパ Fuua（おーしゃんすぱ ふーら）」は、まるでインフィニティプールのようなお風呂で、絶景を望みながらの温泉が楽しめると話題の施設。スパゾーンには、相模灘を一望する全長約25ｍの露天立ち湯のほか、眺望内湯や展望サウナが揃います。
この施設オリジナルの「ロウリュキャンプ」は、熱波師のパフォーマンスにより灼熱の発汗体験を味わえます。館内着のまま利用できるので、グループやカップルで楽しめるところもうれしいポイントです。
ラウンジやカフェ、岩盤浴やオリジナルのロウリュキャンプ等の温活空間も充実した、1日中ぜいたくな時間を過ごせる「オーシャンスパFuua」。新しい熱海の楽しみ方が見つかりそうです！
■オーシャンスパ Fuua（おーしゃんすぱ ふーあ）
場所：静岡県熱海市和田浜南町10-1
TEL：0557-82-0123
営業時間：10〜22時（受付止1時間前）
「HARBOR'S W」
ブッフェ 11時30分〜15時、17時30分〜21時30分
アラカルト 11時〜24時30分
定休日：不定休
料金：大人3080円（17時〜は2310円、20時〜は1110円。土・日曜、祝日、特定日は330円追加）
※安全管理上、3歳以下は利用不可
※入館料には、入浴料、施設利用料、館内着・タオルレンタル料が含まれます
アクセス：熱海駅から東海バス熱海後楽園行きで約12分、終点下車すぐ
■参考記事：まるで海と一体化！ 日本最大級の露天立ち湯 熱海・スパFuua（配信日：2019.08.19）
Spot.9
【静岡・熱海】南国リゾート気分！ 熱海温泉を気軽に／マリンスパあたみ
熱海海浜公園にある「マリンスパあたみ」は、一年中遊べる温泉レジャー施設。屋上プールは眺望抜群（夏季のみ営業）。露天風呂感覚で、海を眺めながら、のんびりできます。
男女共通の水着ゾーンには、全長73mのウォータースライダーや流水プールが。健康温浴施設として、ジェットバス、ジャクジーなど11種類の多彩なお風呂もあります。また、サウナは高温、低温、ミスト、スチームと4種類を完備。
男女別ゾーンには、海を一望できる大浴場も。メニューが豊富なレストランもあるので、リゾート気分が味わいたくなったら訪れてみて。
■参考記事：関東近郊の人気日帰り温泉・スパ31選｜女子会orカップルにおすすめ！ “おしゃれ温泉やレトロ銭湯‟でゆったりのんびり最高の一日を（配信日：2025.08.09）
Spot.10
【群馬・長野原草津口】広大な森に囲まれてリフレッシュ＆リラックス／プール＆温泉 テルメテルメ
群馬県草津にある、リフレッシュとリラックスが同時に楽しめるリラクセーション施設「プール＆温泉 テルメテルメ」。プール、温泉、サウナを完備し、草津古来の時間湯や湯もみ、ホテル独自の湯蒸しも体験できます。熱めとぬるめの浴槽が並ぶテルメテルメの大浴場には打たせ湯も。
時間を忘れてやすらぐひとときを過ごしてみては？
■参考記事：群馬県の日帰り温泉・スパ8選!! 露天風呂や源泉かけ流しなどおすすめ癒しスポットを紹介（配信日：2026.06.27）
Spot.11
【栃木・真岡】お風呂だけではないリラックス空間が随所に！／真岡いがしら温泉 おふろcafé いちごの湯
イチゴの町としても知られる真岡市にある「真岡いがしら温泉 おふろcafé いちごの湯（もおかいがらしおんせん おふろかふぇ いちごのゆ）」は、県内最大級の公営温泉施設。広い露天風呂のほかに、内湯にはドライサウナがあり、ゆったりと過ごせます。
施設内では、暖炉の火を眺めながらハンモックに揺られたり、秘密基地のようなロフトにこもって漫画を読み耽ったり、無料の挽きたてコーヒーを片手に、Wi-Fi完備のワークスペースで仕事をするのもＯＫ。充実したレストランでの食事も楽しみながら、1日のんびりと過ごせます。
Spot.12
【神奈川・厚木】露天風呂と多彩なサウナでととのう癒やしの湯処／天然温泉 湯花楽 厚木店
「天然温泉 湯花楽 厚木店（てんねんおんせん ゆからく あつぎてん）」は、地下1500mから湧出する天然温泉を使用した温浴施設。露天エリアでは、空を間近に感じながらの湯浴みを楽しめます。
本格的なフィンランド式サウナ、チラーやろ過機を使用しない地下水100％の天然水風呂と外気浴との組み合わせで、より深い“ととのい”を体感できる空間になっています。
男女共用の着衣型麦飯石サウナエリアも人気。じんわりと体を温めながらゆっくり、じっくり発汗できます。パートナーや友人と会話を楽しみながら過ごす時間はもちろん、自分へのプチご褒美として心と体をととのえるのにも適した施設です。汗をかいたあとは、リラックスラウンジでくつろぐのもおすすめです。
■参考記事：たっぷり汗をかいて疲れスッキリ！関東のリフレッシュスポット9選【後編】（配信日：2019.08.18）
Spot.13
【静岡・御殿場】雄大な富士山を一望する露天風呂に感激！／木の花の湯
「木の花の湯（このはなのゆ）」は、静岡・御殿場で人気の観光スポット「御殿場プレミアム・アウトレット」の敷地内にある日帰り温泉施設。ショッピングを楽しんだあとの休憩スポットとして利用できます。
内湯には約90�僂凌爾気�ある浴槽のほかに「炭酸風呂」や「座湯」があり、ユニークなスタイルの入浴を楽しめます。露天風呂には男女ともに「立湯」「展望風呂」があり、富士山の大展望を楽しみながら、飽きることなく入浴できます。
サウナではロウリュサービスを1日4回程度実施。熱したサウナストーンにアロマ水をかけて発生した蒸気を、スタッフが大きなうちわで扇いで熱波を循環させます。一気に体感温度を上げることで、新陳代謝を促進して大量の汗をかくことで、体内の老廃物を取り除く効果があるんだとか。アロマは毎時間変わるので、お楽しみに。
■木の花の湯（このはなのゆ）
住所：静岡県御殿場市深沢2839-1
TEL：0550-81-0330（自動音声ダイヤル）
営業時間：10時30分〜22時（最終受付21時）
料金：大人（中学生以上）1800円、土曜、祝日2200円
※年末年始・GW・夏期シーズンは休日料金が適用
■参考記事：御殿場プレミアムアウトレット敷地内！富士山もホントに目の前の絶景ホテル＆日帰り温泉が新オープン（配信日：2019.12.12）
Spot.14
オリジナリティあふれる岩盤浴でリラックス／美楽温泉 SPA-HERBS
JR宇都宮線・土呂駅から徒歩約9分、JR大宮駅からの無料送迎バスも出ている「美楽温泉 SPA-HERBS（びらくおんせん すぱ はーぶす）」は、天然温泉、ナノ炭酸泉などのお風呂がある“Beauty ＆ Relax”をコンセプトにした日帰り施設。
特徴は、オリジナリティあふれる岩盤浴。ナノ水で雲を発生させ、雲に包まれているような心地よさでリラックスできる「悠雲（ゆううん）」や、昼は自然光、夜は投影される星を眺めながら、遠赤外線でじっくり体を温める「煌空（こうくう）」など5つの岩盤浴が揃います。ボディケア、エステなどのリラクゼーションに加え、レストラン、フィットネスジムも併設されています。
■参考記事：貸切風呂、個室風呂のある関東の日帰り温泉&スパ32選！カップルやお子様連れにもおすすめ！（配信日：2025.08.09）
●店舗・施設の休みは原則として年末年始・お盆休み・ゴールデンウィーク・臨時休業を省略しています。
●掲載の内容は取材時点の情報に基づきます。内容の変更が発生する場合がありますので、ご利用の際は事前にご確認ください。
●この記事は、『るるぶ＆more.』の過去に掲載した記事をもとに作成しています。
