玉ねぎの切り方を再確認！料理に合った切り方を覚えておこう
生でも調理してもおいしくいただける玉ねぎは、オールシーズン活躍してくれる万能野菜。日持ちもするので、常備している方も多いことでしょう。さまざまな料理に使うことができますが、用途ごとに適した切り方をご存知でしょうか？
切り方のバリエーションを増やすことで、玉ねぎ料理がぐっとおいしくなりますよ。
玉ねぎの切り方~薄切り~
まずご紹介するのは玉ねぎの薄切りです。薄切りにした玉ねぎは、炒め物やサラダ、マリネ、煮込み料理など何にでも使いやすく、特に出番の多い切り方ですよね。
? 切り口が下になるように置いたら、端から好みの厚さになるようにカット。玉ねぎに添えた手を少しずつ動かしていくと切りやすいです。
シンプルな切り方ですが、切る方向によって食感が変わります。シャキシャキ感を残すなら繊維に沿って、やわらかな食感にしたいなら繊維を断ち切る方向に切るようにしましょう。
玉ねぎの切り方~くし切り~
くし切りとは、丸みのある食材を放射状に切る方法です。櫛の形に似ていることから、“くし切り（くし形切り）”と呼ばれるようになりました。
?まず皮をむいてから縦に半分に切ります。
?玉ねぎが転がってしまわないよう切り口を下にしたら、根元の芯の部分をV字にカットします。
玉ねぎをバラけさせたくない場合は、芯を切り落とさずに残しておきましょう。
芯を落としたら、玉ねぎの中心に向かって放射状に等分していきます。煮込む際は大きめに、炒める際は小さめにと、料理に応じてサイズもさまざまですが、まずは6等分を目安にしてみてください。
玉ねぎの切り方~みじん切り~
ハンバーグやチャーハン、オニオンソースなどに使う玉ねぎのみじん切り。玉ねぎの自然な甘みと食感で、料理のおいしさを引き立ててくれますよね。玉ねぎのみじん切りは面倒で苦手…というイメージを持っている方も、コツを押さえれば意外に簡単にできますよ。
? 玉ねぎを半分に切ったら切り口を下して置き、右端から1〜2mm幅で垂直に切り込みを入れていきます。このとき、バラバラにならないよう根元部分まで切らないように気をつけましょう。
? 左端まで切り終わったら玉ねぎを90度回転させ、まな板に対して水平に２〜３段切れ込みを入れます。
? 右端から玉ねぎの繊維を断ち切る方向に包丁を入れていけば、一気に細かなみじん切りができますよ。
さらに細かくしたい場合は、最後に利き手と反対の手で包丁の先端を押さえ、上下に動かしながら切り刻んでみてください。
玉ねぎの切り方~輪切り~
オニオンリングや天ぷら、バーベキューで玉ねぎを使う場合は、輪切りにしてみましょう。
?玉ねぎの皮をむいたら、まずは根元の部分を切り落とします。
?玉ねぎを横に置き、左手でしっかりと固定して、繊維を断ち切る方向に輪切りにしていきます。このとき玉ねぎが転がりやすいので注意してくださいね。
輪切りにした玉ねぎは繊維を断ち切っているのでやわらかくて食べやすく、味も染みやすいというメリットがあります。
辛くない玉ねぎの切り方ってある？
サラダなど生で食べるときは、玉ねぎの辛みが気になることもありますよね。
玉ねぎの辛みの原因は、流化アリルと呼ばれる揮発性の成分です。繊維を断ち切るようにスライスすることで流化アリルが抜けやすくなり、辛みを抑えることができるのだとか。また、流化アリルは水にも溶けやすいという性質があるため、切ったあと5〜10分ほど水にさらすことで辛みが抜け、より食べやすくなります。
ただし、繊維を断つように切ると玉ねぎが崩れやすくなるという点も。長時間煮込む際や玉ねぎの形・食感を残したい場合には向いていないかもしれません。
それぞれの料理でおすすめの玉ねぎの切り方は？
玉ねぎを使った料理はいろいろありますね。それぞれの料理に合った玉ねぎの切り方を覚えておけば、料理の腕もより上がります。
■カレー
長時間食材を煮込むカレーに向いているのは、大きめのくし切り。煮崩れしにくいため、長時間煮込んでも形を残せます。玉ねぎの存在感が感じられるので、野菜がゴロゴロ入ったカレーがお好みという方にもおすすめ。
コクのあるカレーを作りたいという場合は、みじん切りにした玉ねぎをアメ色になるまで炒めて加えてみるといいです。あめ色の玉ねぎは甘みや旨みが凝縮され、カレーに深みを与えてくれます。
■サラダ
オニオンサラダには薄切りの玉ねぎがおすすめです。薄くスライスすることでドレッシングやほかの野菜との絡みもよく、生でもおいしく食べられます。
辛みの少ない新玉ねぎなどは、シャキシャキした食感を楽しむために繊維に沿って薄く切ります。辛さを抑えたいとき、やわらかな食感に仕上げたいときは、繊維を断つように切りましょう。それでも辛さが気になるという場合は、水にさらしたり塩で揉んだりすることで辛み成分を和らげることができます。
■スープ
玉ねぎでスープを作る際は、角切りにしてみてはいかがでしょうか。1cm角くらいの角切りは程よく食感が残り、形が崩れることもありません。ミネストローネなどは、ほかの食材と大きさをそろえて角切りにするとよいでしょう。
玉ねぎを、あえて切らずにそのままスープに入れてみても！ 玉ねぎの上部に十字の切り込みを入れて調味料といっしょに煮込めば、玉ねぎまるごとスープのできあがりです。
玉ねぎを使ったアイデアレシピをご紹介します
玉ねぎ料理のバリエーションを増やしたい方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。
さっぱりおいしい♪いかのマリネ
【材料（3〜4人分）】
いか…2杯
玉ねぎ（紫たまねぎ）…1/2個
人参…1/4本
ブロッコリースプラウト…1パック
レモン…1/2個
昆布水…大さじ2
オリーブオイル…大さじ1
塩…小さじ1/4
食べやすい大きさに切って茹でたいかと、スライスした玉ねぎや野菜を調味料で和えた簡単マリネ。玉ねぎはスライスしたらしっかりと水にさらし、辛みを抜きましょう。紫玉ねぎを使うと、より彩りがキレイになりますね。
https://kurashinista.jp/articles/detail/48580
完熟トマトと塩麹でラタトゥイユレシピ
【材料（作りやすい分量）】
なす…2本
ズッキーニ（緑・黄）…各1/2本ずつ
玉ねぎ…1/2個
トマト…400g
塩麹…大さじ2
にんにく…2かけ
オリーブオイル…大さじ2
ローリエ…1枚
野菜たっぷりのラタトゥイユは夏にぴったりのメニューです。玉ねぎはほかの野菜と同じ1.5cmの角切りに。食感も楽しめそうですね。お肉料理やお魚料理のソースとして使用したり、パンに乗せてみたりと、いろんな食べ方でアレンジできますよ。
https://kurashinista.jp/articles/detail/35790
噂の❤豚でリング【#旬食材 #新たまねぎ】特売品で4人分4品 #食材使い切り
【材料（作りやすい分量）】
豚肩ロース肉（薄切り）12枚（1枚15g）…180g
新たまねぎ…約1/2個
すき焼きのたれ…大さじ3
レッドペパー…適宜
玉ねぎの輪切りに豚肉を巻き付けて焼いた“豚デリング”は、こってり味でごはんも進むメインメニューに！繊維を断つように切った玉ねぎは、甘みも感じられ味も染みやすいですよ。お肉の量が少なくても大満足間違いなしの、お助けレシピです。
https://kurashinista.jp/articles/detail/54867
まとめ
玉ねぎを料理に適した切り方で調理すれば、料理がもっとおいしく仕上がりそうですね。切り方や切る方向なんてこだわってなかった…という方は、今日からでもぜひ実践してみましょう。
まとめ／暮らしニスタ編集部
