初期から後期まで さつまいもで簡単離乳食
mama＋（ママタス）
〜初期：離乳食スタートに！さつまいもがゆ〜
レンチンしたさつまいもを、湯で溶きのばした7倍粥に混ぜた簡単レシピ！
調理時間：10分
■材料（3食分）
・さつまいも…30g
・7倍粥…大さじ3
・お湯…大さじ3
■手順
1. 7倍粥をすり潰し、湯を加えてトロトロにすりのばす。
2. さつまいもは幅7?の角切りにして耐熱ボウルに入れ、浸る程度の水を入れて、ラップをかけ、600Wの電子レンジで2〜3分加熱する。
point：さつまいもは水を入れて加熱することで焦げずにふっくら仕上がります。
3. 2の水気を切ってすり潰し、1を入れ混ぜ合わせる。
さつまいもの甘さをダイレクトに感じられて、お子さまの食も進みます！調理時間：10分
■材料（3食分）
・さつまいも…60g
・7倍粥…200g
■手順
1. さつまいもは幅7?の角切りにして耐熱ボウルに入れ、浸る程度の水を入れて、ラップをかけ、電子レンジで加熱する（600W3〜4分）。
2. 1の水けを切って軽くすり潰す。
3. 器に7倍粥を入れ、2を真ん中にのせる。
〜ポイント〜
多めに作って小分けにして、冷凍保存も可能です。
〜後期：ほうれん草としらすのさつまいもがゆ〜
豆腐やしらすと一緒で、栄養たっぷりのママも嬉しいレシピ。
■材料（3食分）
・さつまいも…80g
・ほうれん草（みじん切り）…30g
・しらす…10g
・5倍粥…300g
■手順
1.さつまいもは幅7?の角切りにして耐熱ボウルに入れ、浸る程度の水を入れて、ラップをかけ、電子レンジで加熱する（600W3〜4分）。
2. ほうれん草・しらすはさっとゆでて水気を除く。
point:ほうれん草はあく抜きに、しらすは塩分抜きにさっと茹でましょう。
3. 5倍粥・1・2を混ぜ合わせる。
〜ポイント〜
多めに作って小分けにして、冷凍保存も可能！
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