「鳥を見たらスクワット」茂木健一郎が驚く教頭・福田ゴッチの予測不能な筋トレ術

YouTubeチャンネル「茂木健一郎の脳の教養チャンネル」が、「福田ゴッチ先生に、予想できない筋トレの流儀を聞く」と題した動画を公開した。脳科学者の茂木健一郎と、教頭先生を務める福田ゴッチが、ユニークな筋トレ法から人生の歩みまで、深い対話を展開している。

動画は、夜の車内で茂木が福田に最近のトレーニング事情を尋ねる場面からスタート。福田が明かした独自のトレーニング法は、「鳥を見たらスクワット」「動物を見たら腕立て」という予測不能なもの。遭遇する対象によってメニューを変えることで、「状況によって体を満遍なく鍛える」のだという。

茂木がこれを「体が油断しない」「予定調和じゃない」と分析すると、福田は「無になるんですかね。フォースと一体化するというか」と返答。意識的に行うのではなく、自動操縦のように体が流れていく感覚だと語った。さらに茂木からの「突然熊に出くわすことあるの？」という質問には、「そっと距離を置いて、後ずさりして危険を回避しました」と、冷静な対処エピソードを明かした。

終盤では、福田ゴッチ先生が北海道へ渡ってから約30年が経つ話題に。「導かれてきたとしか思えない」と語る福田は、「恩返しをしなきゃ」と地元への深い思いを吐露。教頭としての職務を通じ、人から人へエネルギーを伝えるミッションを果たしたいと決意を語った。車内でのリラックスしたやり取りから、福田の独特な哲学と誠実な人柄が滲み出る対談となっている。