現在49歳、57kgのYumico。高い位置にきれいなくびれがあるダイヤモンド・オンライン

49歳でくびれを手に入れるには腹筋より姿勢の改善が先決とYumicoが語る

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
  • TV番組「ホンマでっか!?TV」で話題の49歳トレーナーYumicoがくびれ解説
  • くびれ不足の原因は肋骨と骨盤の位置にあり、腹筋では解消しないという
  • まず姿勢を正して肋骨と骨盤の距離を確保することが重要だとしている
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