スマホの暖色系を増やすナイトモードは逆に睡眠を妨げるとの研究結果Engadget 日本版

スマホの暖色系を増やすナイトモードは逆に睡眠を妨げるとの研究結果

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 就寝前にブルーライトを見るのは眠りに悪影響だと一般的に信じられている
  • それを踏まえ、スマホなどのナイトモードは暖色系の色域が設定されている
  • だが英大学の研究者らの調査によると、逆に睡眠を妨げることになるという
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