朝食をとらないと「糖尿病」リスクが高くなる！ バナナ１本、ヨーグルト１つでも食べないよりマシ、野菜ジュースはむしろマイナス効果である理由集英社オンライン

「食欲がわかないから朝食食べない」思わぬ健康被害を紹介

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • ある書籍によると、日本人はインスリンが出にくいタイプが多いという
  • 大量に食べるとインスリンの分泌が間に合わず糖尿病にかかりやすくなるそう
  • 朝食を抜くと昼にドカンと食べることになり、糖尿病のリスクが増すとのこと
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