今年もやってきた、つらい花粉症の季節…！　エッセ編集部公認インスタグラマーも大注目の、花粉症対策グッズをご紹介します。うまく使って、快適に春を過ごしましょう！

まずは花粉を室内に「もち込まない」

くしゃみや鼻水、目のかゆみなどに悩まされる花粉症。「2〜4月に起こる花粉症は、スギとヒノキの花粉微粒子が原因であることがほとんど。今年の花粉飛散量の予想は去年の1.5倍。過去と比較すると突出して多いわけではないですが、ぜひ早めに対策を」と話す、日本医科大学大学院教授の大久保公裕先生に、効果的な対策を聞きました。

【写真】子どもと使える「花粉ガードスプレー」

「第一はマスクやメガネで花粉が体に入るのを防御すること。室内にもち込まないよう、花粉がつきにくい素材でつくられた洋服や帽子を着用することも有効です。肌はお化粧でカバーして、帰宅後はすぐに落としましょう」

乾燥した肌には花粉が入りやすいため、スキンケアで保湿することも大切。花粉対策用のケア商品も増えています。

「肌の保湿と花粉が舞い上がるのを防ぐため、シーズン中は加湿器で室内の湿度を保つことも忘れずに」

ESSE読者のおすすめアイテムは…

アース製薬のアレルブロック花粉ガードスプレーは子どもと一緒に使えます（wanntaluさん）

北見ハッカ通商のミントクリームを鼻の下に塗るとすっきり！（ma_ru_coさん）

洗い流さないヘアトリートメント、オージュアのエクスシールド リフレクトセラムで花粉の付着を予防しています（2mackey2さん）