遅い時間の就寝は不健康の原因？ 早起きのメリットを裏付ける調査結果とは

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 遅い時間の就寝は不健康な翌日を迎える最も大きな原因になると分かった
  • 寝るのが遅い人は3つの不健康な活動をしていることが判明
  • ファストフードを多く食べて野菜は摂取せず、運動をあまりしない傾向にある

提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。

関連ニュース

ランキング

  • 総合
  • 国内
  • 政治
  • 海外
  • 経済
  • IT
  • スポーツ
  • 芸能
  • 女子
  1. 1. 41歳でAV女優に 10歳娘の反応は
  2. 2. ナイトスクープでお蔵入り…震撼
  3. 3. イヤホン難聴「2度と回復せず」
  4. 4. 内田有紀を裏で支える「恋人」
  5. 5. 為末氏に女性ドン引き…X凍結も
  6. 6. 佳子さま着用ワンピに絶賛集まる
  7. 7. 岡田准一と共演NG 芸人を暴露
  8. 8. 二代目「古畑任三郎」期待の俳優
  9. 9. 子が余命1カ月 拡散し俳優と対面
  10. 10. ニュース7を降板 社内トラブルか
  1. 11. 2年前に白血病 元NHKアナの現在
  2. 12. 「典型的な不良」映り込みで話題
  3. 13. 新垣結衣の夫の「呼び方」話題
  4. 14. 山里 次の改編で朝番組の降板も?
  5. 15. サイゼがTV出演封印 決断の理由
  6. 16. 怒り狂う高齢者が煽り運転 末路
  7. 17. 鶏ムネ肉ばかり食べる人の末路
  8. 18. はねられた男性 女子高生を直撃
  9. 19. 「警察密着24時」VTR ヤラセ否定
  10. 20. 「すぐ逃げな」住人助けた女逮捕
  1. 1. 佳子さま着用ワンピに絶賛集まる
  2. 2. 「典型的な不良」映り込みで話題
  3. 3. はねられた男性 女子高生を直撃
  4. 4. サイゼがTV出演封印 決断の理由
  5. 5. 虫歯の治療中 意識失い男性死亡
  6. 6. タクシー強殺未遂 手配男を確保
  7. 7. 「すぐ逃げな」住人助けた女逮捕
  8. 8. タクシー強盗 犯人の顔写真公開
  9. 9. 手榴弾事故 死亡の29歳は指導役
  10. 10. オタクが秋葉原から離れたワケ
  1. 11. 那須の雪崩事故「人災だった」
  2. 12. カップ麺など9万1000個を横領か
  3. 13. 無理をしてる…石丸氏に心配の声
  4. 14. 元俳優 ファンから40万円詐取か
  5. 15. 珍風俗「尼デウス」摘発　その驚愕のサ…
  6. 16. 飲食店が悲鳴「本当に限界」
  7. 17. 岩手で注目「森のレバ刺」の正体
  8. 18. 名門卒がAV監督へ 女性の原体験
  9. 19. 「頂き女子界の神」被告に共感か
  10. 20. 虫歯治療 5人で体押さえ容体急変
  1. 1. パリピ孔明作者も挑戦したい問題
  2. 2. 話が残念 蓮舫氏会見をバッサリ
  3. 3. 「子どもの顔画像のみ」投稿謝罪
  4. 4. スマホで受診、来春以降　マイナ機能を…
  5. 5. ひろゆき氏「頂き女子」を大絶賛
  6. 6. ライドシェア全面解禁に向け検討へ 政…
  7. 7. 立民が「エネルギー手当」案＝月３００…
  8. 8. 国に非常時の「指示権」＝野党、地方分…
  9. 9. "死の町"発言に「何が悪いの?」
  10. 10. 栩内被告への判決にネットの反応
  1. 11. 急拡大のchocoZAPが恐れる事態
  2. 12. UFO解明議連 幹事長には進次郎氏
  3. 13. 実はすごい 上川外相の「経歴」
  4. 14. 首都高 車5台が絡む玉突き事故
  5. 15. AI党のAIメイヤーが都知事選出馬
  6. 16. スマホのマイナ機能を拡充　利便性向上…
  7. 17. 円安で１か月300万人超が来日！インバ…
  8. 18. プラス効果、将来不安が減殺＝森信茂樹…
  9. 19. 国語できぬ子 ほかの科目も苦戦?
  10. 20. 【解説】公明党・山口代表「今のままで…
  1. 1. 空港で死亡…地獄のような音 蘭
  2. 2. 主食は炭酸飲料 米4歳が糖尿病
  3. 3. 16年逃亡「口臭レイプ魔」米逮捕
  4. 4. 旅客機エンジンに巻き込まれ死亡
  5. 5. 15歳に性関係迫る男 殴られ死亡
  6. 6. タイ王宮で女児が小便? 写真物議
  7. 7. 体臭で黒人の搭乗拒否 米で提訴
  8. 8. 英王子の交際宣言 王室が削除
  9. 9. 映画館がポップコーン販売した訳
  10. 10. 海外で死刑判決の日本人女が減刑
  1. 11. 中国若者にドリアンが大人気の訳
  2. 12. トランプ氏が有罪 不倫巡り偽造
  3. 13. 北朝鮮の発射は「超大型砲」か
  4. 14. 中国「台湾独立は戦争に等しい」
  5. 15. 与正氏「嫌な気持ちなってみろ」
  6. 16. 不明のカヤック選手 遺体で発見
  7. 17. Kep1er異例の再契約 7人で継続へ
  8. 18. 台湾芸能人が「私は中国人」波紋
  9. 19. トランプ氏に大口献金相次ぐ
  10. 20. 84年延滞 海外図書館で本が返却
  1. 1. 鶏ムネ肉ばかり食べる人の末路
  2. 2. JR京葉線ダイヤ 異例の再変更へ
  3. 3. 子の受験で家庭崩壊が起きる理由
  4. 4. 家購入NG?「住みたい街」の実情
  5. 5. 中学受験ラクに成功する子の特徴
  6. 6. クーリッシュ なぜV字回復したか
  7. 7. ホリエモン SBI証券の特徴に驚き
  8. 8. チェーン店「朝食戦争」勃発か
  9. 9. ダメ管理職の特徴・ワースト1
  10. 10. 電気&ガス 補助終了で全社値上げ
  1. 11. 松のやで240円値引き 6月5日開始
  2. 12. 「若害」VS「老害」バトル、勃発
  3. 13. 子の偏差値を下げる呪いの言葉
  4. 14. 新型フリード ライバル車と比較
  5. 15. タイフェス巨大成長した深い理由
  6. 16. 鮮魚専門店数 全国で1万店を切る
  7. 17. パパ活詐欺に「懲役9年」の理由
  8. 18. 日産 8.4万台に運転中止警告 米
  9. 19. Samsung「史上初のスト」計画へ
  10. 20. マクドナルド「スパイシーチキンマック…
  1. 1. Amazonセールが開幕 注目商品は?
  2. 2. Microsoft Office製品がセールに
  3. 3. 今売れてるAndroidスマホTOP10
  4. 4. ドコモ iPhone15が最大4万引きに
  5. 5. 婚活苦しむ医者 母親の衝撃発言
  6. 6. Amazonセール 目玉商品は?
  7. 7. Amazon ティファール最大43%オフ
  8. 8. サーモスの水筒が最大49%オフに
  9. 9. モバイルSuicaで障害 現在は復旧
  10. 10. Google 便利なショートカット8選
  1. 11. 楽天モバイルが新たな基地局を5月1〜15…
  2. 12. 新ミッドハイスマホ「Redmi Note 13 Pr…
  3. 13. マウスコンピューター、テレビなどにHD…
  4. 14. ArmがAI向けの次世代プラットフォーム…
  5. 15. 旅の記憶に彩を添える「GINZA POP」が…
  6. 16. シャオミ、新ミッドハイレンジスマホ「…
  7. 17. FCNT、Snapdragon 7s Gen 2搭載の新ミ…
  8. 18. モトローラがSIMフリースマホを6月7日…
  9. 19. [raitank fountain]Vol.10 raitank式DJ…
  10. 20. YouTube 動画即終了する不具合?
  1. 1. キム・ヨナと真央 対照的な現在
  2. 2. 「ほぼ大谷」異常な記録に驚く声
  3. 3. 地区首位も…ド軍がトレードか
  4. 4. 大谷の14号被弾後「即クビ」に?
  5. 5. プロで112勝 66歳投球にSNS沸く
  6. 6. イチロー氏が衝撃 元G右腕の名前
  7. 7. 日本代表DFが51億円に急上昇
  8. 8. ド軍に3連敗 金満球団が崩壊か
  9. 9. ラウンドガール新唯の運転姿話題
  10. 10. 巨人二塁手の「超美技」SNS仰天
  1. 11. 西武次期監督探し 意外な期待感?
  2. 12. 西武ドラ1が球団新人初の快挙
  3. 13. 岡田監督 仰天新庄パフォに反応
  4. 14. 不運続き…ヌートバー長期離脱か
  5. 15. J・ロペス 戦力外通告を受け謝罪
  6. 16. 大谷翔平 右脚打撲も183キロ放つ
  7. 17. 大谷翔平 2026年WBC出場できる?
  8. 18. 急きょ戦力外のJ・ロペス 同情も
  9. 19. カビ焼きそば販売か J1横浜謝罪
  10. 20. 角田裕毅に「シート喪失」の危機
  1. 1. 41歳でAV女優に 10歳娘の反応は
  2. 2. ナイトスクープでお蔵入り…震撼
  3. 3. イヤホン難聴「2度と回復せず」
  4. 4. 内田有紀を裏で支える「恋人」
  5. 5. 為末氏に女性ドン引き…X凍結も
  6. 6. 岡田准一と共演NG 芸人を暴露
  7. 7. 2年前に白血病 元NHKアナの現在
  8. 8. 二代目「古畑任三郎」期待の俳優
  9. 9. 子が余命1カ月 拡散し俳優と対面
  10. 10. ニュース7を降板 社内トラブルか
  1. 11. 山里 次の改編で朝番組の降板も?
  2. 12. 新垣結衣の夫の「呼び方」話題
  3. 13. 「警察密着24時」VTR ヤラセ否定
  4. 14. ヒカルの文春対応 芸能人が絶賛
  5. 15. 騒動後の新垣結衣 薬指に変化
  6. 16. 鬼レンチャン歌謡祭に苦情噴出
  7. 17. 女子大生に頼まれ殺害 戦慄投稿
  8. 18. ゴチに堂本剛出演 別人姿に騒然
  9. 19. TKO木下 8年交際の彼女出て行く
  10. 20. 鈴木砂羽51歳 変貌した姿に騒然
  1. 1. 元妻と親友が…真実知り男性絶句
  2. 2. あなたの寝相で分かる！心理と夜の営み…
  3. 3. 妊娠中 電車で暴言被害も救世主
  4. 4. KFC 「創業記念パック」発売
  5. 5. 夫に弁当作る同僚女性に妻が反撃
  6. 6. やりがち? 古見えアイメイク4選
  7. 7. 妻に気持ちなし 不倫夫の言い分
  8. 8. 私立と公立 ママ友親子の仲に溝
  9. 9. 入念に準備 妻の離婚計画に驚き
  10. 10. 1日1セットでお腹痩せる簡単習慣
  1. 11. 嫁の私物を漁る義母…驚きの光景
  2. 12. 「うわ...カワイイわ...」男性が思わず…
  3. 13. 30代&40代垢抜け 暗髪ヘアカラー
  4. 14. 知り合いと不倫の夫への復讐計画
  5. 15. 反抗期の娘に暴言吐かれ、母反撃
  6. 16. 隠れセレブの偽装 どんな内容?
  7. 17. 妻見下す夫に小学生の息子が反論
  8. 18. 妊婦嫁に義父が「差別」義母成敗
  9. 19. 子の面倒を見させる女友達と絶縁
  10. 20. 友達と行きたい！梅雨の時期でも楽しめ…
x