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スキマ時間のプチ運動に！代謝が上がり、おなか回りがスッキリする「ヨガのポーズ」3つ

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
  • 料理の待ち時間にできるヨガポーズ3つをB-Flow Marikoが紹介した
  • チェアーポーズとウォーリアツーで下半身の代謝を目覚めさせられる
  • ツイストを加えることでおなか回りのシェイプアップにもつながるとのこと
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