「寝れば治る」は本当だった、あなたの免疫力を上げる「よい睡眠」の特徴

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 医師の小林弘幸氏が免疫力を上げる「質のよい睡眠」の特徴を紹介している
  • 眠ってから最初のノンレム睡眠の間にぐっすり眠れば、免疫力が上がるという
  • よい睡眠の特徴は、朝までぐっすり、すっきりと目が覚める、などがあるそう

提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。

関連ニュース

ランキング

  • 総合
  • 国内
  • 政治
  • 海外
  • 経済
  • IT
  • スポーツ
  • 芸能
  • 女子
  1. 1. 飼い犬が滝つぼに 救助女性死亡
  2. 2. 大河内奈々子が離婚 X厳しい声
  3. 3. 磐越道バス事故 2カ月で数回事故
  4. 4. 日本初アウトレット 誰も来ない
  5. 5. 小学校「算数」の教科名変わる?
  6. 6. 橋下氏の顔パンパン「三男問題」
  7. 7. 子犬と間違え保護 正体が判明
  8. 8. 性被害申告の日 斉藤被告認める
  9. 9. 今井達也 言い訳連発で失望の声
  10. 10. マツコ「ゾンビ麻薬」手術で使用
  1. 11. 堀江氏 食用菊めぐる炎上に反論
  2. 12. 山口智子「絶対断る」仕事を告白
  3. 13. 地震速報時の佐久間大介に大絶賛
  4. 14. 鳥羽水族館のラッコ 体力衰え
  5. 15. YouTuber 収益化停止ラッシュ
  6. 16. 神田愛花、夫・日村との喧嘩告白
  7. 17. 香取の「キムタクイジり」大反響
  8. 18. レア提供ハンバーグ店で食中毒
  9. 19. VIVANT「ネタバレ写ってる」騒然
  10. 20. 元照ノ富士 険しい「再建の道」
  1. 1. 飼い犬が滝つぼに 救助女性死亡
  2. 2. 磐越道バス事故 2カ月で数回事故
  3. 3. 小学校「算数」の教科名変わる?
  4. 4. 子犬と間違え保護 正体が判明
  5. 5. 性被害申告の日 斉藤被告認める
  6. 6. レア提供ハンバーグ店で食中毒
  7. 7. バス営業担当「態度」に批判殺到
  8. 8. 出動指令出し忘れ 搬送が遅れる
  9. 9. 京都 父が遺体移動した理由説明
  10. 10. 鉄板の下敷き 現場責任者が死亡
  1. 11. 兄弟げんかか 40代の男2人を逮捕
  2. 12. 何があった 清水建設副社長辞任
  3. 13. 山形の山中で遺体発見 死因判明
  4. 14. 女児の父「とてもやり切れない」
  5. 15. 警察犬が迷った男性発見 表彰
  6. 16. 運転手 免許返納の意向だったか
  7. 17. わずか2タップで送金 詐欺が急増
  8. 18. 中部電力社員 法廷で無断録音
  9. 19. インテック 70億円支払い和解へ
  10. 20. 佳子さまの装い 両国旗のカラー?
  1. 1. 日本初アウトレット 誰も来ない
  2. 2. 業務用スマホ紛失 1年間で6件か
  3. 3. 高須院長 膀胱摘出も「便利」
  4. 4. 女性都議の島「子連れ公務」波紋
  5. 5. バス死亡事故「みんなやってた」
  6. 6. 「太鼓の達人」に無断ヤスリがけ
  7. 7. 催事出店者の衛生管理を三越謝罪
  8. 8. 「全裸の遺体を積む」無罪を主張
  9. 9. 日本最東端「南鳥島」での生活
  10. 10. 田久保眞紀氏に「愚か」同情なし
  1. 11. 藤井聡太名人のおやつがオシャレ
  2. 12. 阪神高速に飲酒チャリが誤進入
  3. 13. 不満叫ぶ高齢者「黙らせた一言」
  4. 14. 週刊誌の中傷動画報道を首相否定
  5. 15. 福生市事件 警察対応は「妥当」
  6. 16. 指詰め 細木数子さんめぐり証言
  7. 17. GW最終日「帰りたくない」娘号泣
  8. 18. 「低血圧」に陥る人が増えたワケ
  9. 19. 50代男性の放言にホステスあ然
  10. 20. 「うるさいぞ!」怒鳴る男の正体
  1. 1. ヒトから感染「アンデス型」確認
  2. 2. 約1600万円で転売され「ひどい」
  3. 3. 観光客「学びが多い」日本に感銘
  4. 4. 「イランの試み」世界にも影響か
  5. 5. 米軍 石油タンカー数隻を攻撃か
  6. 6. イラン軍 石油タンカー拿捕か
  7. 7. タイのリアルな物価事情 大公開
  8. 8. 韓国チアリーダーの肉体美に魅了
  9. 9. 第1四半期に世界で売れたスマホ、中国勢のトップ10入りはXiaomi Redmi A5のみ―中国メディア
  10. 10. 日本旅行は「人生つらい」中国
  1. 11. 無謀な軍事的挑戦 米政権へ批判
  2. 12. メモ公開 エプスタイン氏の遺書?
  3. 13. 少女時代の共演 驚き隠せず笑い
  4. 14. 米「UFO」関する資料の公開開始
  5. 15. 台湾が国防特別条例案を可決
  6. 16. ハンタウイルス 新たな感染疑い
  7. 17. ハンタV 新コロと比較する声も
  8. 18. 中国軍紙「汚職あれば必ず粛清」
  9. 19. インドネシアで火山噴火 2人死亡
  10. 20. 英国の統一地方選 大勢が判明
  1. 1. 近鉄Gが「スペイン村」守った訳
  2. 2. 「俺いらないじゃん」夫婦に暗雲
  3. 3. 武蔵小杉駅「完成形」の全貌解説
  4. 4. 薬剤師も…低所得の職業化か
  5. 5. マックのおもちゃ 出品禁止に
  6. 6. ANA新システム 後戻りできない
  7. 7. マックの玩具 メルカリ出品禁止
  8. 8. 「ロキソニン」など値上げ実施へ
  9. 9. 「一発アウト」男性の髪型3選
  10. 10. 脱炭素はお金をドブに捨てるだけ
  1. 11. ワイヤレスイヤホンの寿命を考察
  2. 12. 警察学校時代の過酷な訓練明かす
  3. 13. 急激な円安&物価高、強く懸念
  4. 14. かつや「売れすぎ」メニュー復活
  5. 15. ホンダ 2030年まで販売台数目標
  6. 16. 「意識高い系にあきれている人」に知っておいてほしいこと・ベスト1
  7. 17. ハワイ旅行 本当に「家族向き」?
  8. 18. トヨタ 3月期の決算に堅調な評価
  9. 19. 外食企業が外国人採用計画変更へ
  10. 20. 買収で「幸せになる会社」と「不幸になる会社」の天と地ほどの違い【マンガ】
  1. 1. ahamoだけ遅い? SNSでの噂を否定
  2. 2. フェイクニュースを見抜くカギ
  3. 3. ファーウェイ、“雪山デザイン”のWi-Fi 7ルーターを一般発売、28,380円から
  4. 4. ネットのヤバい部分 体験できる
  5. 5. THE NORTH FACEが最大45％OFFに
  6. 6. メイプル超合金がミンティアの巨大ゲームに挑戦！日々の小さなストレス「マイクロストレス」に焦点
  7. 7. 楽天ペイでお得に決済する方法
  8. 8. マスクが年賀ノベルティに変身！　お正月特別パッケージの注文受付開始
  9. 9. 新製品レビュー：ニコン ZR【静止画編】　Z6III譲りの高画質と“RED”のルックをスナップで楽しむ
  10. 10. ディズニー アプリを複数に統合?
  1. 11. 【5月25日から】Nintendo Switch 2、1万円値上げ。5万9980円へ
  2. 12. 思ったより安い。Alienwareの27インチゲーミングモニター「AW2726DM」レビュー
  3. 13. 火星の石 ボールペン成分を発見
  4. 14. 【動画生成AIが1つに集結】PixVerse完全ガイド｜Seedance 2.0、Happy Horse 1.0、GPT Image 2まで動画・画像生成AIをまとめて使う方法！
  5. 15. “寝てる間に、カフェレベル。”冷蔵庫で仕込むだけの水出しボトルが40%オフ
  6. 16. NTTドコモ「モバイル空間統計」で7都府県の人口変動分析データを公開 渋谷で27%減、横浜40%減、大阪・梅田35%減、あなたの街は
  7. 17. 「Google垢BAN」増加か 自衛策は
  8. 18. スターバックス が「9杯で1杯無料」を半年で終了　揺れるロイヤルティ戦略の現在地
  9. 19. 木製×表裏スケルトンの希少な自動巻き腕時計が2万円台。充電も電池交換も不要なのってやっぱりいい
  10. 20. エアコンをもっと効率的に 室温に合わせて自動運転するサーキュレーター アイリスオーヤマから
  1. 1. 今井達也 言い訳連発で失望の声
  2. 2. 元照ノ富士 険しい「再建の道」
  3. 3. 7歳上の兄が急逝 SB近藤が涙のHR
  4. 4. 村上メジャー史上初の偉業なるか
  5. 5. 大谷翔平の登板日…異常事態だ
  6. 6. 井上尚弥と再戦? トレーナー要望
  7. 7. 世代交代を F1ハミルトンへ勧告
  8. 8. 老い? 大谷翔平に新たな難敵直面
  9. 9. 尚弥の「漢気」感銘 5.5万人熱狂
  10. 10. Ｃ・ロナウドが世界限定20台の“超高級AMG”を購入！ 米メディアが特別仕様のスーパーカーをスクープ「世界で最も高価なＧクラスだ」
  1. 11. 大谷超えた 村上の「520万回」
  2. 12. 村上宗隆15号 MLB史上初の快挙も
  3. 13. バイエルンMFレオン・ゴレツカがイタリアの名門と今夏の入団で合意間近　3年契約＆年俸9億円程度
  4. 14. 村上宗隆のライバルに移籍可能性
  5. 15. 鷹・近藤健介が明かした「兄が亡くなりました」　2日前に届いた訃報…家族からも「行ってこい、と」
  6. 16. 大の里は「向き合う以外にない」
  7. 17. 「まじ？」「悲しすぎる」サッカー界に悲報…ドイツ王者の公式発表にSNS騒然「W杯大丈夫か」「厳しいな」
  8. 18. U-21スペイン代表が試合帯同せず
  9. 19. 審判へバット直撃事案で…対応策
  10. 20. 二所ノ関親方 夏場所休場を覚悟
  1. 1. 大河内奈々子が離婚 X厳しい声
  2. 2. 橋下氏の顔パンパン「三男問題」
  3. 3. マツコ「ゾンビ麻薬」手術で使用
  4. 4. 堀江氏 食用菊めぐる炎上に反論
  5. 5. 山口智子「絶対断る」仕事を告白
  6. 6. 地震速報時の佐久間大介に大絶賛
  7. 7. 神田愛花、夫・日村との喧嘩告白
  8. 8. 香取の「キムタクイジり」大反響
  9. 9. VIVANT「ネタバレ写ってる」騒然
  10. 10. YouTuber 収益化停止ラッシュ
  1. 11. 田中圭 ポーカー大会に妻が一言
  2. 12. 菊池風磨「イップスみたい」波紋
  3. 13. 任天堂 25日からSwitch2を値上げ
  4. 14. 12回妊娠、ロッカーに乳児遺体
  5. 15. 清水章吾の元妻を許せず即日控訴
  6. 16. 永野 初監督作品が最優秀作品賞
  7. 17. 山口智子が家での料理拒否する訳
  8. 18. 中山功太 告発の「証拠」に言及
  9. 19. 田中圭が大会で3位 妻の反応告白
  10. 20. 舛添要一氏「辺野古なんかに…」
  1. 1. 鳥羽水族館のラッコ 体力衰え
  2. 2. キスしたのに…美人シンママ辛い
  3. 3. 40・50代が着こなしやすい柄服
  4. 4. 若くても加齢臭? リスクに注意
  5. 5. スタバ 苺ビバレッジが初夏味
  6. 6. 最短10カ月で成婚する人の特徴
  7. 7. 運命を感じたオタ友 衝撃の事実
  8. 8. サーティワン「フレーバー総選挙2026」3連覇達成した第1位は史上最多の得票を獲得
  9. 9. ストレンジャー カウチポテトに
  10. 10. 「満足度高すぎ」東京駅のお店
  1. 11. スケーターからスヌーピー新作
  2. 12. UNIQLO マンガUT第2弾発売へ
  3. 13. 「オートファジー」の知識とは
  4. 14. 「置き配」の過酷な現実を描く
  5. 15. セリアの「ぷくぷくシール」
  6. 16. 「エヴァンゲリオン」ライド登場
  7. 17. ママの味方にワークマンのバッグ
  8. 18. TWICEコラボ 期間限定ティー
  9. 19. 12星座別 5月の運気アップ法
  10. 20. ストックしておきたい業スー食品