美容料理研究家 あゆ美容料理研究家 藤本あゆみのダイエット料理動画。今回はツナの炊き込みご飯ツナ缶丸々1缶使ったやみつき炊き込みご飯！梅干しも加えてさっぱりテイストに♪炊飯器に材料全て入れて、あとはお任せ〜とっても簡単レシピです。☆○＊☆○＊☆○＊☆○＊☆○＊☆○＊cchannel、youtube、ブログでは、白砂糖不使用、グルテンフリー、糖質制限のレシピを掲載。野菜中心のダイエット、美容におすすめなおかずレシピ、