ダイエット中食べてもOKの鍋食材

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • ダイエット中も食べてもいい鍋食材を、紹介している
  • 肉ならば赤身やささみで、タンパク質としては魚介類を積極的にとりたい
  • 野菜では、食物繊維が多いキャベツや大根は常備用意しておくとよい

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