朝食にオススメの「味噌汁の具」を管理栄養士がご紹介! 栄養豊富な“あの食材”も意外と合う!?Medical DOC

朝食におすすめの「味噌汁の具」ポイントはたんぱく質と食物繊維

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
  • 管理栄養士の佐久間愛子氏が朝食向け味噌汁の具材について解説した
  • 卵・豆腐・サバ缶などたんぱく質と食物繊維を組み合わせる具材が推奨される
  • 全粒穀類入りごはんと合わせると栄養バランスが整う朝食になるとのこと
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