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毎日同じ食事でも大丈夫、3日ローテ献立が脳と食費を助ける

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 「毎日同じ」食事にすると決断疲れが減り、重要な判断に集中できると識者
  • 買い物リストも自然と固定され、買い物時間や買い忘れがなくなるなどのメリットも
  • 「毎日同じ」は心の安定にもつながるとし、「飽きたら、変えていい」と述べた
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