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【精神科医が教える】イライラした時に絶対にやってはいけない3つのこと

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
  • 精神科医が「イライラ時にやってはいけない3つのこと」を解説している
  • 感情は放置すれば自然に消えるが、余計な行動が悪化を招くという
  • 無理に鎮めようとせず、脇に置いて待つことが最善策だとしている
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