長生きするためには、どんなことに気を付けたらいいのか。医師の池谷敏郎さんは「入浴は血管に負担がかかるため注意してほしい。風呂場で安全に過ごすために、絶対にやってはいけないことがある」という――。（第3回）※本稿は、池谷敏郎『高血圧、脳卒中、心筋梗塞をよせつけない！ 「100年血管」のつくり方』（青春出版社）の一部を再編集したものです。写真＝iStock.com／Yue_※写真はイメージです - 写真＝iStock.com／Yue_■