by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
- 夕食は就寝の最低3時間前までには食べ終えておきたいところ
- 食後の3時間は消化活動が活発になる時間で、脂肪が蓄積されやすくなる
- さらに胃酸が逆流して「逆流性食道炎」になる恐れもあるという
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