脳科学者・茂木健一郎が提唱「籠の中の鳥こそ想像力で自由に」―『不自由だなあと感じたときは、無理に動かない方がいい。』で明かす独自見解

人気脳科学者・茂木健一郎氏が、自身のYouTubeチャンネルで「不自由だなあと感じたときは、無理に動かない方がいい。」をテーマに語った。動画では、人間関係や仕事、勉強をはじめ、日常の中でスペースやゆとりを感じられない場面でどのように過ごすべきかという、茂木氏ならではの視点が展開された。

茂木氏は「スペースがない時に動こうとすると、いろいろぶつかるわけじゃない？」と指摘。「フラストレーションもたまるし、ストレスにもなる。そういう時は無理に動かなくてよい」と真っ先に苦しい状況で動こうとすることに警鐘を鳴らした。

退屈なミーティングや、居心地の悪い場面で「無理やり状況を動かそうとしなくていい」と言う茂木氏は、「じっとしている時こそ、頭の中で自由に空想したり、コメントしたり、想像で膨らましたりしたら楽しいじゃない」と提案。「自分の内面の自由があるわけで、何考えてるかなんてのはさ、わかんないわけだからさ」と、環境に左右されない“内面の自由”に思いを巡らせることの大切さを語った。

また、「籠の中の鳥っていうか、苦しいっていうことに伴う反応なんだよね」と述べ、「達人は、自分の内面の自由があるわけだから、達人だったらさ、籠の中の鳥になってても、頭の中で、想像力で、籠の中をスーッと通り抜けることができる」と、現実の制約を超える想像力の力についても解説した。

動画の最後には「ちょっと試してください」と視聴者に語りかけ、状況を無理に変えようとせず、まずは“内面のスペース”を広げることを勧めて締めくくった。