塩多雅矢氏が教える、体の中心に力を集める「四つん這いドリル」ピッチング、スローイング、打撃、走塁など全ての動きを支えているのが“体の軸”だ。つまり、野球のパフォーマンスを上げるためには「体幹」の強さが必要になる。約20校の中学・高校の野球部をサポートするトレーニングコーチの塩多雅矢さんが「体幹強化」のトレーニング方法を紹介。子どもたちや指導者に向け推奨するのが、四つん這いの姿勢から手足を曲げ伸ばし