生理前の「甘いもの爆食い」は仕方ない…そんなときに食べたものを紹介

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • ある書籍では生理前にありがちな「甘いものの爆食い」問題を取り上げている
  • 「生理前の時期はある程度仕方ない」が、血糖値の急上昇に注意が必要だそう
  • 「冷やした焼き芋」は冷やすことで血糖値が上がりにくくなるとのこと

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