「自力整体」とは、整体師がおこなう技法を自分で実践できる人気の健康法です。現在、1万5000人以上が実践。「久しぶりによく眠れた！」「便通が良くなった！」「長年の慢性痛から解放された！」といった喜びの声が続々と届いています。このメソッドをまとめた矢上真理恵さんの著書『すぐできる自力整体』も好評。今回は矢上真理恵さんにマリオネットライン・目の下のたるみ解消に役立つ自力整体についてお話をうかがいました。監