＞＞レシピを画像でチェック！包丁を使わず、火も使わず。手軽にできて、おいしくて、体にもいい副菜……な〜んてものがあったら最高だと思いませんか？今回ご紹介するのは、『まるごとピーマンのレンチンびたし』のレシピ。ピーマンをかるく手でつぶして、調味料と一緒にレンチンするだけの簡単料理です。まるごと食べるので栄養価の高いピーマンの種も食べられて◎。簡単・おいしい・ヘルシーが三拍子そろった理想的な一品ですよ