果物はビタミンや食物繊維など、体に必要な栄養素が多く含まれているといわれています。甘くておいしいため、好んで食べる人は多いと思います。ところで、おいしいからといって果物を過剰に摂取した場合、体にどのような影響を与える可能性があるのでしょうか。果物の適正な摂取量などについて、管理栄養士の桜井このさ