気温が上がり汗ばむ日が増えると、体内の水分バランスが崩れます。アボカドやクルミの良質な脂質に複数の食物繊維を組み合わせたごちそうサラダのレシピを、料理研究家のワタナベマキさんが教えてくれました。クルミの食感がアクセント！素材のコクとさっぱりドレッシングがベストマッチ。●アボカドとクルミのサラダ【材料（2人分）】 アボカド1個 クルミ（ローストしたもの）20g レモン汁小さじ2 サニーレタス5枚 A［マ