チャンネル登録者数154万人超の人気YouTuber・中町綾さん（24）が、2025年3月31日にYouTubeを更新。食生活を公開した。「基本お腹いっぱいにならないようにしてますね」中町さんは身長163センチで、現在の体重は45〜46キロ。「ちょっと絞るって時は42キロ」だという。高校生の時は「マックス53キロ」で、7キロの減量に成功した。「それを2年くらい続けてる」という。体型を維持する秘訣は「1日2食」だという。1食目は「腸活」のた