（写真：PIXTA） 女性自身

老け見えの原因「オバ背中」を解消 若々しい後ろ姿を保つトレーニング

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 最も加齢を感じさせるパーツは背中だとスポーツトレーナーが指摘している
  • 背中の丸みなどを改善するには、正しい姿勢を意識することが大事だという
  • 自然に身につくまでは家事の合間などに30秒間、姿勢を保つことを勧めている
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