不眠症

なかなか寝付けない、夜中に何度も目覚めをしてしまう、など
よく眠れないために日常生活に支障をきたす“不眠症”。
日本人の約10人の1人が不眠症に悩んでいるとされ
夏は気温や日照時間の関係で睡眠の質が悪くなるという研究結果も。
今回は「不眠症」についてDEEPに語らいます。

▼38歳から不眠症になった羽田美智子は、ドラマ撮影中に眠気と闘い…
▼大山加奈、バレーボール日本代表の重圧で眠れなかった日々を明かす
▼大友花恋、冬でも暑くて目が覚める…睡眠とどんな関係が？
▼いとうあさこ、50代になって実感…早く目が覚めてしまう“早朝覚醒”
▼寺田心は“20分睡眠”を取り入れた効率的な睡眠習慣を紹介
▼睡眠専門医が不眠症の原因と今日からできる快眠法を解説

家族や友達にも話してこなかったかもしれないDEEPなテーマで語り合い
社会のリアルに迫る、大人のためのトークバラエティー！
毎週水曜21時放送『上田と女が吠える夜』の別シリーズ番組！
日々どこかで感じているようなトピックスを、様々な価値観に触れながら
前向きな未来へと繋げていきませんか？

お楽しみに！

MC
上田晋也

メンバー
いとうあさこ

ゲスト
寺田心 /
安達太郎（睡眠専門医）・大友花恋・大山加奈・羽田美智子　※50音順