ラーメンや焼肉の高カロリーを帳消しにする方法 野菜を最初に 2015年3月10日 11時17分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 高カロリーな食事を帳消しにする方法を医師が解説している 野菜を先に摂取することで、食後の血糖値上昇を抑える 「血糖値の上下」が健康とダイエットには重要といえる、と医師は語る 提供社の都合により、削除されました。概要のみ掲載しております。