いつものご飯を変えるだけ！簡単糖質オフダイエットハウコレ

炭水化物を抜く簡単ダイエット

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 炭水化物をできるだけ食べずに過ごす「グルテンフリーダイエット」
  • ご飯の代わりに食べたい食べ物には、ゆで卵、おから、アボカドが紹介されている
  • NGな食べ物には、餃子、トンカツ、イモ類があげられている
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