時間通りに起床するために、目覚まし時計を活用している人は多いと思います。一方、目覚まし時計の大きな音で目覚めたものの二度寝をしてしまい、会社や学校に遅刻してしまったという話をよく聞きます。そもそも、二度寝をしてしまうのはなぜなのでしょうか。時間通りにしっかり起きるには、どのような対策が必要なのでしょうか。上級睡眠健康指導士の山本智子さんに聞きました。目覚まし時計を大音量にするのはNGQ.目覚まし時