白米好きを生かしたダイエット法
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 白米は冷やして食べるだけでダイエット効果をもたらしてくれる
- 消化しにくいことから、腸内環境を整えて排出を助ける働きがある
- 米が硬いためよく噛むようになり、カロリー消費量がアップする
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。
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