科学的に正しい「徹夜」の方法 2014年6月2日 12時51分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 科学的に正しい徹夜の方法を、紹介している 午後2〜4時の間に80〜100分の仮眠をとることで、エネルギーを蓄えられる 徹夜中には、90分働くごとに15分の仮眠をとると、元気が回復する 提供社の都合により、削除されました。概要のみ掲載しております。