暑くて寝苦しい夜でもぐっすり眠れる3つの方法 下半身へのシャワー 2017年8月14日 8時6分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 熱帯夜でも、ぐっすり眠れる3つの方法を紹介している 下半身にシャワーをすると爽快感は得て、眠気を誘う効果 寝室を青色にすること、頭の温度を下げることがあげられている 提供社の都合により、削除されました。概要のみ掲載しております。