幸福感を作り出す「第二の脳」である腸を活性化する為に鍛えるべきインナーマッスルとは！？【体幹の話】ラブすぽ

幸福感を作り出す「第二の脳」である腸を活性化する為に鍛えるべきインナーマッスルとは！？【体幹の話】

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
  • 腸を活性化することで幸福感や心のバランスが保たれるという
  • セロトニンの95％を腸がつくり出し心身のリラックスに関わる
  • 食事だけでなく体幹のインナーマッスルを鍛えることも有効とされる
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