年齢を重ねるのに伴って起こる、体や心の変化。気持ちの揺れから、理由もはっきりしないまま気分が落ち込むことも。そんななか、「60代になってから、これまで当たり前だった考え方のクセを無理のない範囲で手放しました」と語るのは、YouTube『60歳からの幸せライフ』で暮らしや生き方のヒントを発信しているライフさん。今回は、ライフさんが日々を穏やかにするために変えた5つのことについて紹介します。気づかないうちに、心は