by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 管理栄養士が、納豆を摂取する時間帯や注意点について解説した
- 朝に食べると胃腸が活発になり、腸内細菌が整いやすくなるという
- 一方、夜に食べると血栓の詰まりを緩和できるのがメリットだとした
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