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時差ボケ「東に飛んだほうがキツイ」のはなぜなのか

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 時差ボケは東に飛んだほうがキツく感じる、と言われる理由を解説している
  • 西に飛ぶと一日は長くなるが、体内時計は24時間より長いため合わせやすい
  • 一方、東に飛べば一日が短くなり、体内時計を合わせるのが難しいという
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