仕事がなかなか終わらず、気付いたら労働時間が長くなっていた経験はありませんか。平日の長時間労働が習慣化すると、心身に負担をかけるとされています。では、実際に長時間労働により、体にどのような影響が生じる可能性があるのでしょうか。労働時間が長くなってしまった際に、精神面をできるだけ健康に保つ方法はあるのでしょうか。心理カウンセラーのうるかすさんに聞きました。【要注意】「えっ…」これが「長時間労働」