「怒り」は負の感情で、良くないものだと思われがちですが……（写真：cerisier117／PIXTA）最近よく耳にするようになった「感情コントロール」。どんなときも冷静にふるまえるようになるための有用な技術です。しかし中には、「どれだけ努力しても感情をコントロールできない」と悩む人も少なくありません。心療内科医・鈴木裕介氏は、その理由を紐解くキーワードは「トラウマ」だと語ります。※本稿は鈴木裕介氏『がんばることを