体操

巻き肩・スマホ首を同時に改善する「胸ぐんぐん反らし体操」のやり方

肩甲骨を大きく動かすラジオ体操を毎朝3分行うことで症状が改善できるという

プレジデントオンライン

夏休みのラジオ体操、実施する小学校は約6割に…未経験の子どもも

ある母親は、保育園でも小学校でもラジオ体操をやったことがないと子どもが言うと語る

集英社オンライン

助産師HISAKOが語る、赤ちゃんの首すわりに練習が不要な本当の理由

特別な練習やトレーニングは不要で、首は自然にすわるとHISAKOさんは断言する

livedoor ECHOES

中学1年生がマットで窒息死「損害賠償払いたくない」元少年反省ゼロか

デイリー新潮

ごぼう先生が考案、クーラーむくみをタオル体操で解消する方法

女性自身

医師が実践する就寝前1分の体操で、不眠の悩みを自然に解消する方法

就寝前に深部体温を下げる体操をベッドで2〜3回行うと眠気が促されるという

プレジデントオンライン

tuki.の『晩餐歌』がテヨンのリメイクで韓国音源チャートの首位を獲得

tuki.の『晩餐歌』をテヨンが韓国語でリメイクし音源チャート首位を獲得したとのこと

現代ビジネス

最新研究で判明、80歳でも脳が若い人が毎日続けている歩数

80歳前後の健法塾生は30〜60代より脳のクリアランス機能が高いという

プレジデントオンライン

医師が推奨する食後5分の「ゾンビ体操」で血糖値と血圧を抑える

通常のウォーキングの2〜3倍の運動量があり、4〜5分で10分歩行と同等の効果があるという

プレジデントオンライン

脳科学者が語るスマホ長時間使用で前頭前野の働きが低下するしくみ

スマホ使用中は前頭前野の活動が低下し、思考力や創造性が劣化するという

プレジデントオンライン

8秒ジャンプで一酸化窒素を分泌させ、毛細血管を若返らせる方法

愛媛大学の伊賀瀬氏は8秒ジャンプで血管年齢が20歳若返ると述べた

現代ビジネス

星野リゾート「界 別府」でひとり温泉旅、砂湯やジモ泉を満喫

別府温泉絞りや砂湯体験など多彩なアクティビティを満喫したとのこと

現代ビジネス

山形のマット死事件 3度目の提訴で元同級生らに1億1200万円の賠償命令

山形地裁は元同級生3人に損害賠償金など総額約1億1200万円の支払いを命じた

TUY NEWS DIG

スキーンズが大谷翔平らとのサイ・ヤング賞争いを「楽しい」と語る

サイ・ヤング賞争いで大谷翔平らを「見ていて楽しい」と語ったという

スポニチアネックス

年収1400万円の45歳男性、食費・飲食費に月20万円をかける家計の実態

キャリコネニュース

血糖値スパイクを防ぐ2つの方法と食後15分の体操を専門医が解説

週刊女性PRIME