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「悪魔の痩せ飯」レンジだけで作れる簡単棒棒鶏

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 料理研究家が「悪魔の痩せ飯」という「痩せ棒棒鶏」のレシピを紹介している
  • 胸肉を綿棒でしっかり叩くことで驚くほど柔らかい仕上がりになるそう
  • レンジで加熱したときの茹で汁をタレに使い、おいしいソースが完成する
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